每日 | 想要穿衣服顯高顯瘦，你需要這個動作~

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那必須要買一身好看的新衣服才可以

今年本九打算挑戰一下許久不穿的牛仔褲

不要問我為什麼很久都不穿

梨形胯寬傷不起…

好在我找到了一個特別有效的動作

堅持一段時間之後穿褲子比原來好看多了

而且還特別顯瘦顯高！

就是下面這個動作

專治梨形身材的假胯寬

↓

動作要點：

臀部貼地，

腳掌合著

打開雙膝向外，

慢慢升起臀部

上下

做10次

PS.記得收緊臀部做

 ↓  

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