草莓好吃卻不能多吃，小心過敏和腹瀉！市面上這5種千萬別買！

草莓是很多人

尤其是孩子喜歡吃的水果

現在也正好是它大量上市的時候

但好吃歸好吃

它卻可能暗藏危險

不要吃太多草莓

草莓歷來都被認為其可以補血、益氣、健脾、潤肺的功效，老少皆宜，尤其對於體虛者，草莓更是滋補的水果之一。

草莓好吃卻不能多吃

那麼草莓吃多了會怎麼樣呢？

過敏

草莓如果吃得太多了，由於草莓性涼，胃還沒有分解，就會被吸收進入血液，有些過敏原就會導致過敏。

過敏體質的人或者對草莓過敏的人要注意，新採摘的草莓先吃少量，不要一次吃很多，如果有過敏反應，就要立即停止了。

腹瀉

草莓表面帶有許多細小的籽，這些水果籽大多是纖維類，不能被腸道消化吸收，它們會刺激腸道蠕動，促進腸道內容物更快地排出體外。腸胃較弱的，易發生腹瀉。

脫鈣

草莓因為草酸太多，吃多了會脫鈣，這點要注意。剛吃完草莓別急著刷牙。馬上刷牙會造成牙面的損傷，久而久之，還容易造成牙齒過敏。

哪些人不能吃草莓？

草莓雖然是很好的提神、開胃果，但是性涼，不要一次吃太多，尤其是脾胃虛寒、容易腹瀉、胃酸過多的人更要控制量。

痰濕內盛、腸滑便瀉者、肺寒咳嗽（咳白痰）的人不宜多吃草莓。容易痛經的女性朋友月經來潮時不要吃太多，以免加重痛經。

草莓草酸鈣含量較高，因草酸鈣引發尿路結石的病人也要適當減少食用量。

五種草莓不要買

形狀奇怪的不要--個頭大的草莓多呈圓錐形，如果形狀太奇怪就要謹慎。

顏色不均勻的不要買--激素草莓上色不均勻、光澤度差，而且在底部果柄處，顏色青紅分明。

表面顆粒太紅的不要買--正常草莓表面的芝麻粒(種子)是金黃色的。如果連芝麻粒都是紅艷艷的，就要警惕了。

果肉空腔的不要買--正常草莓果肉鮮紅，很少空腔。激素草莓輕易就能掰開，果肉顏色發白，空腔較多。

聞著不香的不要買--正常草莓甜度高且甜味分布均勻。激素草莓吃起來寡淡無味、聞著不香。

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草莓這麼好吃！

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要管住口真的很難啊

其實，吃前只需做好一件事就行了

清！洗！干！凈！

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1

首先用流動的水連續沖洗幾分鐘，把草莓表面的病菌、農藥及其他污染物除去大部分。注意：不要先浸在水中，以免農藥溶出在水中後再被草莓吸收，並滲入果實內部。

2

沖洗後，把草莓放入淡鹽水（一面盆水中加半調羹鹽）或淘米水（宜用第一次的淘米水）浸泡5分鐘。淡鹽水可以殺滅草莓表面殘留的有害微生物；淘米水呈鹼性，可增進呈酸性的農藥降解。

3

草莓的葉子撕掉，切記不要去除草莓蒂。否則殘留的農藥會隨水進入果實內部，造成更嚴重的污染。吃的時候去除草莓蒂即可。

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