在《黃帝內經》里有提到過，「葯補不如食補」這個說法是真實有效的，去除體內寒氣，使用紅糖+生薑是個不錯的選擇。

做法也是很簡單，在家使用幾個工具就能做了：

主料就是生薑+紅糖+紅茶

把生薑打成泥，然後加入到已泡好的熱紅茶中，最後加入紅糖即可

主要的作用：生薑具有驅寒暖身的作用，在《本草綱目》中就提到過，具有擴張血管，促進血液加快循環的作用，同時可以把寒氣病菌從毛孔中排出（身熱出汗）。紅茶有殺菌作用，對養胃作用非常好，常有說紅茶養胃，其實是真實存在的。紅糖具有補充氣血的作用，非常適合女性。

以上就是本次給教給大家的養生知識了，如果你是一個養生愛好者，那麼請關注我吧，每天都會分享一些養生知識，以及科譜其他疾病的食療方法給大家，幫助大家遠離疾病的困擾！

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