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冬季女人一定要常吃它,滿臉都是膠原蛋白,讓你年輕10歲!





.熱鍋入油,加入洋蔥和蒜末爆炒。



.加入豬蹄,炒至表面金黃。



 .加入彩椒和黑胡椒繼續炒。



 .加入清水、醬油、冰糖,中火燜煮1小時就好啦!

5

南乳燜豬手


材料:豬蹄、花生、蒜、南乳醬、料酒、醬油、糖、油


步驟:


1.清水煮沸,加入豬蹄汆水去腥,再撈起備用。



2.熱鍋入油,加入蒜爆炒,再加入豬蹄、南乳、花生炒。


3.加入清水、醬油、料酒、糖,大火燒開後,小火燜1-2小時



4、香噴噴的烤豬手怎能錯過?!



6

海參香菇燜豬手



材料:豬蹄、海參、香菇、姜、蚝油、醬油、鹽、冰糖、料酒


步驟:


1.清水煮沸,加入豬蹄汆水去腥,再撈起備用。



2.熱鍋入油,加入豬蹄,煎至表面金黃,然後取出備用。


3.熱鍋入油,加入姜爆炒,再加入豬蹄、香菇、海參、蚝油、醬油、料酒,大火燒開後,小火燜2小時。



4.最後大火收汁就可以吃啦。



7

白雲豬手




材料:豬蹄、辣椒、姜、蔥、料酒、鹽、冰糖、醋


步驟:


1.豬蹄切塊,辣椒切丁,備好其他材料。


2.在鍋中加入清水、豬蹄、薑片、料酒,大火燒開後,小火煮30分鐘。然後撈出備用。


3.煮熟的豬蹄冰鎮1小時。
4.在鍋中加入白醋、冰糖、鹽和清水,中火煮沸。然後放涼冷卻。


5.最後將豬蹄浸泡在醬汁中,就可以吃到爽口的豬蹄啦。



8

麻辣豬蹄煲



材料:豬蹄、干辣椒、紅蘿蔔、花生、芹菜、洋蔥、胡椒、蒜、姜、冰糖、醬油、辣椒粉、白醋


步驟:


1.洋蔥、紅蘿蔔、芹菜分別切成小塊。備好其他材料。



2.在鍋中加入清水、豬蹄、白醋、蒜頭,煮15分鐘,汆水去腥,然後撈出備用。



3.熱鍋入油,加入洋蔥、蒜爆炒,再加入紅蘿蔔、芹菜炒。




4.加入豬蹄、醬油、辣椒粉,中火燜1小時。



5.在鍋中加入食用油、花生、干辣椒、辣椒粉炒熟,作為醬汁。



6.最後將醬汁澆在豬蹄上,就可以吃啦。





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