寒假學功夫，到底該怎麼選？

近年來，在寒假裡給孩子報武術類的輔導班已經成為了很多家長的熱門選項，畢竟學習非常重要，但身體也絕不能落下。武術有非常多的門類，這直接導致家長在眾多的培訓班之前看花了眼，無從選擇。吉哥今天就帶各位寶爸寶媽一起了解一下，孩子健身報哪種培訓班合適。

練習武術的好處

1.鍛煉體質

武術能鍛煉孩子的體質，這是眾所周知的事情。隨著生活水平的提高，孩子的生活環境越來越好，但相應的，孩子得到的鍛煉也越來越少，越發得嬌生慣養，普遍缺乏體能方面得鍛煉。而傳統武術是從各族人民得生活中積聚而成得，也是最古老得健體方式之一。

所以通過學習傳統武術，有助於孩子增強體質，吉哥身邊就有很多孩子通過練習武術改變了體質，再加上小孩都處於長身體的階段，此時進行武術學習，對打好身體基礎具有非常明顯的效果。

2.增強自我約束能力

不少家長擔心，本來孩子就比較調皮、好動，練習武術後是否會更不容易管？其實，這是完全不必要的顧慮。活動、好動是孩子的天性，少部分孩子之所以比較「難管」，主要是由於孩子自我約束能力較差。武術注重內外兼修，壯內強外，恰好能個幫助孩子學會如何自律。武術教學中始終貫徹著武德教育，可以培養孩子尊師重教、寬以待人、嚴於律己等良好德習慣。

什麼樣的孩子適合學習武術

1.學武術沒有性別限制

有些家長認為，男孩子可以學武術，而女孩子只能學舞蹈，這種想法是不正確的。事實上，武術的學習歷來沒有男女之分。首先，無論是男孩女孩還是女孩，都需要有一個健康的好身體；其次，武術可以讓女生更好地保護自己；最後，武術還可以幫助女孩子客服脆弱、膽怯等特質，幫助她們提高形態美、氣質美、內在美。

2. 5至7歲是最佳年齡

四五歲時，孩子身體的協調性和柔韌性能力發展較快，注意力、記憶力、思維能力、行為控制能力都有明顯提高，為學習武術提供了良好的條件。在4歲之前學武，孩子的骨骼還過於稚嫩，而且理解能力不足，很難理解教練的話；如果超過10歲才開始學武，孩子的韌帶相對來說較硬，拉韌帶時相對年紀小的孩子會艱難很多。

傳統武術與跆拳道，該如何選擇？

傳統武術起源於我國，而跆拳道起源於韓國。兩者的區別不僅僅在於招式上，更在於其中蘊含的精神、意志上。

1.側重點不同

跆拳道是以腿法為主、拳法攻擊為輔助，腿擊無論在攻擊範圍、攻擊力量等方面都遠遠超過拳法的攻擊，而拳法的招式一般偏重於防守和格擋。

傳統武術是對人體各個部位的綜合鍛煉，以武術的姿勢變化而言，拳、掌、勾手等手型就鍛煉到了孩子的整個上半身。與此同時，武術很強調動作的幅度和角度，對於動作是否到位要求很高，動作不僅要做出來，還要做好、做標準。因此，傳統武術能很好地鍛煉孩子地協調性和靈活性。

因此，如果寶爸寶媽們更想讓孩子掌握一些格鬥技巧，那麼跆拳道更適合，如果想訓練孩子肢體協調性，那麼傳統武術可能更為適合。

2.功夫中蘊含的精神不同

傳統武術強調內外兼修，這裡的內即指的是心性。孩子在武術運動的過程中，通過運動規則，會經歷競爭、合作、成功、失敗和挫折等等感受，這些都是在課堂和書本中難以體會到的。

此外，通過傳統武術的學習，也可以有效改變孩子內向、孤僻的性格。這是因為武術是集體訓練項目，常常會有一些團體性質的遊戲加入訓練活動。通過參加集體項目，盡量讓孩子融進集體中，可以增加孩子自身的活力，增加孩子與他人合作的意識。

而跆拳道更為強調交手中的禮儀，認為這代表了對對手和跆拳道本身的尊重。在任何場合下，跆拳道練習者始終要以禮相待。練習活動都要以禮開始，以禮結束，以養成謙虛、友好、忍讓的作風。所以，經常看見跆拳道的高手其實表現出來都是彬彬有禮的。

選擇跆拳道和傳統武術，也是對孩子道德修養和自身氣韻的培養。

2.招式不同

傳統武術博大精深，花樣繁多。首先，武術的類別就有很多，如詠春拳，少林武術等等。對於孩子來說，能幫助孩子一直保持一種興趣和新鮮感。

而跆拳道相對而言，集中在腿法和拳法上，尤以腿法為重。跆拳道的花樣可能沒有那麼多，但是跆拳道注重實戰演練，在聯繫過程中會有很多和同伴的對打，另外，跆拳道的升帶考核對孩子而言也是一種激勵和目標。

另外，如果孩子體質過差，身體有特殊情況，或性格過於羞怯、內向，可能是不適合讓孩子學習功夫的。家長們在為孩子報班時，還是要結合孩子的興趣、年齡、身體狀況，做出合適的抉擇。

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