台灣地震，遇見了別慌！醫生教你自救

6日夜發生的台灣花蓮6.5級地震已造成2人遇難114人受傷。最近半年，關於地震的新聞真不少，四川、美國等等都有地震的新聞。

遇見地震首先要躲避

有幾個關鍵詞，大家一定要牢記：趴下、躲在桌子下、避開門框、避開弔燈、避開大傢具。尋找有承重牆的位置躲避。降低重心，可以讓你站的更穩。

中國災害防禦協會網站的文章指出，在震中及其附近地區，從地震發生到房屋倒塌，一般有12秒鐘左右的時間，作為個人，應當保持冷靜，並在12秒內作出正確躲藏的抉擇。

術康醫生今天主要給大家科普，在地震中該如何自救！

大地震中被倒塌建築物壓埋的人，只要神志清醒，身體沒有重大創傷，都應該堅定獲救的信心，妥善保護好自己，積極實施自救。自救原則包括：

要盡量用濕毛巾、衣物或其他布料捂住口、鼻和頭部，防止灰塵嗆悶發生窒息，也可以避免建築物進一步倒塌造成的傷害。

盡量活動手、腳，清除臉上的灰土和壓在身上的物件。

菲律賓7.2級地震

用周圍可以挪動的物品支撐身體上方的重物，避免進一步塌落；擴大活動空間，保持足夠的空氣。

幾個人同時被壓埋時，要互相鼓勵，共同計劃，團結配合，必要時採取脫險行動。

尋找和開避通道，設法逃離險境，朝著有光亮更安全寬敞的地方移動。

一時無法脫險，要盡量節省氣力。如能找到代用品和水，要計劃著節約使用，盡量延長生存時間，等待獲救。

保存體力，不要盲目大聲呼救。在周圍十分安靜，或聽到上面（外面）有人活動時，用磚、鐵管等物敲打牆壁，向外界傳遞消息。當確定不遠處有人時，再呼救。

已經脫險的人可以參與營救，應遵循以下原則：先救壓埋人員多的地方，也就是「先多後少」，同理，還有先近後遠、先易後難的原則。

最後，醫生囑咐：震後要積極配合防止傳染病的發生、二次災害的發生。時刻警惕火災、毒氣、餘震等。

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