媽媽必學的給孩子煲湯食譜，食療法遠離疾病，錯過不要後悔哦

最近感冒多發，寶寶的抵抗力也經受不了這天氣嚴寒的轉變，所以沒事的時候，可以適當的給孩子煲一些養生的湯，可以抵禦風寒，遠離疾病哦！食療法在一定程度上比藥物治療更徹底哦！下面我們就來學習一下這些煲湯的食譜吧！

1. 橙子燉瘦肉

材料：橙子，瘦肉，生薑

作用：止咳化痰，清肺去火

做法：將橙子用刀切成花狀，將整個放入鍋中燉，水熱後放入切片的生薑和瘦肉，再慢慢的加水，直至沒過鍋中的食材，然後用小火慢燉，大概2個小時之後可以關火。晾涼後餵給孩子即可。

2. 番茄豬肝湯

材料：番茄，豬肝，蔥姜。鹽，食用油

作用：補腦明目

做法：將豬肝切成片狀，並加入適量的生粉，攪拌均勻，番茄洗乾淨後切成塊狀，鍋中放油，油熱後，放入蔥姜爆炒，再放入豬肝和番茄，炒至七成熟後加入適量的水，小火慢燉，時間大概15-20分鐘，可以選擇加入適量的鹽，根據自己的口味來哦！

3. 蓮藕排骨湯

材料：蓮藕，排骨，食鹽，生薑

作用：開胃健脾

做法：用水洗乾淨排骨和蓮藕，排骨切塊，蓮藕切片，同時放入砂鍋中，加入適量的水，生薑切片也放進去，用大火熬煮約20分鐘，再改換小火，熟後撒入適量的鹽即可出鍋。

這些食譜媽媽們都學會了嘛？回家之後可以做給孩子吃哦。食療法真的很有用的！

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