治療打呼嚕的八大秘籍，終於睡得香了！

「養生十萬個為什麼」

偏方一

花椒5—10粒。

每晚睡前用開水泡一杯水，待水涼透後服下（花椒不服下），連服5天。

偏方二

晚上睡覺前，用大拇指關節按揉眉心，鼻樑骨上面有個小窪的地方，多按一會。

偏方三

龍膽草、當歸各十克。

熬藥方法：浸泡1小時以上，快火澆開，慢火20分鐘，倒出藥水後再用同樣方法熬第二遍。兩遍藥水混在一起分兩次服用。睡前服用，連服三晚有效。

偏方四

睡覺打呼嚕：枕頭不要太高，睡前點滴鼻通良效。

偏方五

只要在臨睡前將3～4滴漱口液用溫水稀釋後漱漱口就可以使鼾聲減弱、停止。

這種漱口液中含有一種樹脂油，具有特效止鼾作用，能提高咽喉部黏膜的血液供應，使咽喉腔黏膜處於充分供血狀態，軟齶和懸雍垂就不會因鬆弛而振動，鼾聲也就減弱、停止。

偏方六

兩手互相按虎口。

偏方七

大拇指指甲掐按食指指尖，靠外側，距離指甲縫隙2mm左右的地方，多按壓一會兒。

方法八

鼻子兩側1個半指寬的位置，不到眼保健操的窪，按揉。

來源：健康養身視頻

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