8個信號意味著頭髮衰老，頭髮出油掉發越來越嚴重，是早衰信號

頭髮跟人體一樣，也會慢慢衰老，那頭髮怎樣才是衰老的呢？如果以下有超過3項內容中招，你就需要好好保養頭髮了！

1：發質摸起來比十年前變細變軟了。

2：發尾有明顯分叉。

3：梳發和洗髮時掉發明顯增多。

4：髮絲脆弱容易斷。

5：頭皮經常感覺油膩，髮絲卻容易乾燥。

6：頭髮缺乏光澤，發色暗淡。

7：感覺頭髮蓬亂不服貼，難以打理。

8：發色變淺，甚至有白髮長出。

一頭飄逸的頭髮除了讓自己舒適，也是健康的形象。但很多人才洗頭過一天，劉海就油的一根根的像洗過一樣，而且還散發著一股頭油味兒，好不尷尬。

但頭髮出油是身體正常反應！是正常的！

不管什麼人，頭髮出油是正常的，頭皮會分泌油脂，而且天氣炎熱時，頭皮也會出汗，這就很容易導致頭髮變油。從性別上看，被該問題困擾的男性多於女性，從年齡上看，二三十歲的人所佔比例最大，因為他們雄激素分泌最旺盛。

3大原因導致頭髮出油多

頭皮和身體其它部位的皮膚一樣，也分油性、中性或乾性。正常出油對頭皮有保護作用，但是過量就非常煩惱了。

1、飲食油膩

食物如果過於油膩，而頭皮的狀態會因為飲食而改變，如果長期吃辛辣油膩的食物，就會導致頭髮出油嚴重。同樣的，生活方式也會導致頭髮出油，比如熬夜、玩電腦、工作生活壓力等，都會影響人體的內分泌系統。

2、頭髮洗得太勤也出油

有人覺得每天洗頭頭髮應該更乾淨吧，怎麼會更容易出油呢？頻繁洗掉頭皮分泌的油脂就會導致頭皮皮脂腺受到錯誤的信息——缺油，就會進一步分泌油脂，就會導致頭髮越來越油，分泌的越來越多。

3、洗髮水用錯更要命

洗髮水也是頭髮出油情況的原因之一，如果不是適合自己頭皮特性的控油洗髮水，不僅不能去油控脂，反而越洗越油，一般這種洗髮水均為去脂力較強洗髮水，通過強力去油達到清爽目的，但頭皮就沒法接受了，正常的頭皮都是有油脂的，成為頭皮皮脂膜的一部分，所以越是去油，皮脂膜就發出沒油的信號給毛囊，釋放出來更多油脂，長期如此形成惡性循環。

3種方式改善頭髮出油

一、非離子迷迭香清爽洗髮水

上面提過強效控油洗髮水，能短時間清潔控油，把頭皮表面的油脂全部洗去，但皮脂腺為了保護頭皮，就會迅速分泌油脂，頭皮就會越來越油。所以建議使用溫和植物型的非離子迷迭香清爽洗髮水。非離子洗髮水中使用的清潔成分，來源於天然植物，其代表為溫和低刺激的葡糖苷。同時為了達到更好的控油和修護頭皮效果，這類非離子洗髮水一般都會添加「油頭剋星」迷迭香草藥，多見於國外有機認證產品，從控油角度來說，效果溫和清爽。

二、不熬夜正常作息

飲食和睡眠一定要充足健康。飲食保持清淡而且還要多多攝入維生素等營養素，切忌熬夜，熬夜容易導致皮膚缺水，出油嚴重。

三、多按摩頭皮

頭皮出油不嚴重的人，可以按摩頭皮梳頭，促進代謝循環，但是出油嚴重的人，就會刺激油脂腺加重出油，所以油性頭皮的人少梳頭。

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