為什麼你的頭髮總是容易變油？

有和康康一樣的小仙女嗎

洗完頭不到兩天

頭髮就出油厲害

實在鬱悶

GIF

為什麼頭髮總是容易變油呢

有什麼幫助頭髮去油的方法嗎

為啥頭髮總變油？

01

過度使用化學美髮用品

過多使用美髮用品或者使用不當都會使頭皮油膩。使用髮膠與定型噴霧使頭髮定型前，如果您的秀髮已經過油，長時間的隔絕頭髮與空氣的接觸，反而會使得你的頭皮更油膩。

2

清洗頭髮觀念不太正確

有人認為常洗頭會造成偏頭痛，不能常洗頭髮，其實這種觀念不完全正確，除非你是處於術後恢復期或其他特殊情況下。但日常生活中，如果你覺得頭髮開始出油，那就是在提醒我們該洗頭了。

3

頭髮洗得太勤

長時間不洗頭會出油，其實，洗頭次數太頻繁一樣出油。專家指出，皮脂是根據信息反饋來分泌的，頻繁地洗頭將頭皮上的油脂洗凈後，皮脂會收到「缺油了」的信息，然後進一步分泌油脂，這就會導致分泌越來越多，頭髮越來越油。

4

壓力過大

快節奏的生活、高強度的工作等，壓力過大，焦慮，會使皮脂腺分泌過多，頭髮變油。

5

吃刺激性食物過多

皮膚科醫生表示，現代人喜好高熱量高脂肪含量的食物，吃得油膩、辛辣，會刺激皮脂腺的分泌。

6

作息不規律

經常熬夜，睡眠不足等原因同樣也會造成出油嚴重或發質枯黃等問題。

7

頭髮營養汲取不足

生活、飲食習慣的不正常，營養攝取不均衡很容易導致偏食，導致身體攝入營養不足，使得頭髮汲取不到營養，沒有足夠的養分供應，就會導致發質脆弱，頭髮出油的現象。

8

遺傳

父母有一方頭髮很油，基本上你也跑不了，或者你的叔叔、舅舅有人禿頂或者頭髮很油，那麼你也很有可能頭髮油膩，原因在於你的頭皮上有家族遺傳的「油膩基因」。

改善出油有妙招

1

正確的清洗

頭皮本身是不斷分泌油脂的，只不過不同的人的程度不同，不要擔心頭髮越洗越油就不敢洗頭，實際上頭髮不洗才會越來越油，過多油脂的堆積還可能堵塞毛囊，造成脫髮等更嚴重的後果。

2

飲食清淡

當人體攝入太多油脂的時候，由於消化功能有限，有一部分油脂不得不從皮膚分泌出來，而最常見的地方就是頭皮和臉部，因此，最好減少吃油膩食品，盡量多吃一點水果和蔬菜，而且要比一般人多喝水，這樣會有助減少皮脂腺分泌。

3

注意清潔頭皮

注意清潔頭皮，油性頭髮容易粘上灰塵等臟物，過多的油脂分泌也容易堵塞頭部皮膚的毛孔，產生頭癢頭屑。

小技能

溫水洗頭髮。不要用過熱水溫洗髮，以免刺激油脂分泌；

堅持用護髮素。但護髮素只宜塗在發乾上，不要抹在頭皮上。

洗頭按摩30秒。洗頭時，不要立刻把洗髮水洗掉，按摩頭皮至少30秒，利於排盡油脂。

多梳頭。隨身帶一把梳子，多梳頭髮，梳頭有助於促進頭部血液循環，改善出油情況。

頭髮經常剪。頭髮越長，就越容易出油。經常修剪頭髮，不僅可以幫助控油，對髮根也有一定的保護作用。

康康提醒大家

養成良好的生活習慣

正常作息，不要熬夜

GIF

來源|生命時報

健康德陽官微

引領健康生活

打造健康德陽

ID:dyswjw

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！