男補腎女補肝，女性補肝就要抓住三大關鍵時期！

男性身材安康、精神充分腎要好；美女若是想要面若桃花，肝血就要充分。男人和女人的生理結構不同，女人要經驗青春期、孕產期和更年期這三個非凡的階段，每個階段都喝血的充養有著首要的分割，而肝是主血，這三個階段是養肝護肝的首要時分。

1、青春期

女人在14歲和21歲之間是青春期階段，也是成長發育的頂峰期，身材的各種器官敏捷發育，五臟六腑的成效和經脈氣血的運行都比擬茂盛。女人在這階段第二特點的發育分明突出，生殖成效也隨之發育齊全，表示為月經來潮，這也是男子以肝為先天的實際起源。

2、孕產期

都說懷孕的女人是最標緻的，但要揭示孕媽媽們不要疏忽了養肝護肝和益氣補血，這是確保標緻、安康溫柔利消費的中藥條件。這一階段，能夠說是女性養肝的第二大要害期。

3、更年期

更年期常常呈現失眠、盜汗、心悸和月經失調等，人一下子就老了很多，怎樣辦?這關於大局部的女人來說，更年期的確是一個坎，倡議大家頤養肝臟，滋補氣血。假如在更年期的時候就湧現了經血少和月經失調等癥狀，最好趕快就醫。

女性補肝吃什麼好呢？由於體質的起因，女性必需要保障氣血的充分，因而補肝的同時必需要補血！

1、大豆。大豆蛋白質含有人體所需的各種氨基酸，特地是賴氨酸、亮氨酸、蘇氨酸等人體必須氦基酸對比多，僅蛋氨酸對比少。對肝臟的修復十分有益。

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