女性過了25歲，常吃這幾種鹼性食物，延遲更年期女人味十足

俗話說「紅顏易老」，女人的青春真的非常短暫。而卵巢是女人活力的源泉，卵巢保養得好，可以使面部皮膚細膩光滑，白裡透紅，永葆韌性和彈性。女人要是不想老的快，應常吃一些鹼性食物，來調節內分泌，滋養卵巢。女性過了25歲,常吃這幾種鹼性食物,延遲更年期女人味十足！

很多人只知道普洱茶能減肥，其實普洱還能降脂、養腎、降壓、抗動脈硬化、抗衰老。長期飲用普洱茶可起到養胃、護肝的作用，茶葉中兒茶素類化含物具有抗衰老的作用。

葡萄中富含豐富的礦物質和類黃酮，其抗氧化的功效比維生素C高出18倍之多，可以說是真正的抗氧化明星；提示：葡萄的一大部分營養來自葡萄皮，吃葡萄乾對女性最好。

紅棗是家常養肝佳品，具有補脾益氣、養血安神、生津液、解藥毒、緩和藥性的功效。紅棗中含有某類特殊化合物成分剛好可抑制肝炎病毒的活性，能保護肝臟，增強人體免疫力。每天給肝功能不佳的人喝紅棗水，持續一周，能增加人體血清蛋白，從而有助保肝排毒。需要注意的是，新鮮的紅棗不宜沖泡或煎煮。

蜂蜜有很好的保肝作用，並對肝病有防治的效果，肝病病患者經常吃蜂蜜是最好的，因為蜂蜜中的單糖、多種維生素、酶類、氨基酸均不需要肝臟的加工和合成，可直接的進入人體的血液為人體所利用?；常服蜂蜜也有緩解癥狀和促進潰瘍面癒合的作用，因此肝功能不好的患者是可以喝蜂蜜的。 每人每日吃25g以上的蜂蜜，對醫治肝病很有效果的，而且還沒有什麼副作用。

標籤 更年期保養 女性養生 女性健康 養生保健 健康養生

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！