脖子有個「三角洲」，是頸椎病患者的重點保護對象！7天擺脫它

"中國醫科大學 魏華臣教授

頸椎病又稱頸椎綜合征，是屬於一種以退行性病理改變為基礎的病症，主要由於頸椎常常勞損、骨質增生，或椎間盤脫出、韌帶增厚，造成頸椎脊髓、神經根或椎動脈受壓，出現一系列功能障礙的臨床綜合征。頸椎病主要表現是頸肩痛、手腳麻木、行走困難，以及頭暈目眩。可發生於各個年齡，但以50歲以上的中老年人為多。它的起病較為隱匿，病程長，治理不及時會遺留神經癥狀。頸椎病可分為：頸型頸椎病、神經根型頸椎病、脊髓型頸椎病、椎動脈型頸椎病、交感神經型頸椎病、食管壓迫型頸椎病。其中以下這種原因較為常見

1、椎間盤變性：當椎間盤開始出現變性後，由於形態的變化而喪失正常的功能，進而影響或破壞了頸椎運動節段生物力學平衡產生各相關結構的一系列變化。故而，頸椎間盤的退行性變為頸椎病發生與發展的主要因素。

2、時常使用高枕頭睡覺的人，頸椎病的發病率普遍高很多。醫學專家回答說，因為人們使用偏高的枕頭休息時，尤其在最常採用的睡姿側卧或者仰卧時，人的頸部會保持在彎曲狀態，時間過長便會造成頸部的韌帶以及頸椎間纖維出現退化壞死，故而導致頸椎失穩，很容易造成椎間盤突出或脫出，這樣便會壓迫神經，故而產生頭昏、眩暈、四肢疲軟無力，嚴重者還會造成大小便失禁甚至於癱瘓等。同時，使用高枕頭休息還將造成腦部供血不足。

頸椎病常見癥狀

1、頭暈、記憶力的下降，很多人覺得跟腦血管病相關，但實際可能是頸椎病作祟。這是由於大腦運轉靠血液，而頸椎病，特別是椎動脈型頸椎病很容易造成頸部通過的血流量減少，導致腦供血不足，讓患者產生頭暈、健忘等狀況。但頭痛、記憶力下降的因素很多，所以患者先去神經內科檢查，排除其他因素後考慮頸椎問題。但若是伴有眩暈、頸肩部僵硬等狀況，一般來說就能肯定是頸椎病在作祟。

2、頸椎病基本上表現為局部酸痛、頸部不適感及活動受限等。一小半病例可因反射作用而有一過性上肢（或手部）癥狀。當機體通過調理及代償作用，使頸部建立起新的平衡後，上述癥狀即逐步消除。所以，很多病例有可能自愈，或僅使用一般措施即可使狀況得到改善，甚至消除。

頸椎病常見調理方法

磁療：磁療去治有消腫、安眠、止泄、降壓、消炎、止癢等作用。它能夠促進身體生物電磁能加強，推動身體經氣運轉，可有效果增加頸肩周遭，韌帶，肌肉護理頸椎的作用。

分享護理方法

1、加大頸椎操鍛煉:金龜縮頭或頸肩對抗(頭極度後仰、肩極度上聳，到脖子酸脹、微痛為宜，以此多次連續10-15分鐘/次，一定要每天3次)。

2、活動頸肩的正規方法：分多個方向慢慢轉，即低頭、仰頭、左轉、右轉。老年人想活動頸肩，可以雙手伸直向上舉，舉到最高處時用一下力，隨後胳膊向後背伸，慢慢鄉下移。這一個動作對久坐的人也格外有效，且這個動作比較舒緩，不會出現突然扭動椎動脈，對頸部也十分安全。"

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