頸椎病主任：不想得頸椎病，3件事再難也要堅持！

"中國醫科大學 魏華臣教授

頸椎病屬於「項痹」。明代張璐在《張氏醫通》中說：「腎氣不循故道，氣逆挾脊而上，致肩背痛或觀書對奕久坐致脊背痛」，是由於頸椎的組織結構發生改變，頸椎各關節、肌肉、韌帶發生動態平衡失調，影響到相應的神經、血管或內臟功能所引起的一組綜合癥狀。以往常常多發於中老年及體力勞動者群體，但由於工作和生活方式的改變，伴隨著電腦、智能手機等的普及，白領長時間都處於屈頸低頭和久坐工作狀態，造成頸椎病的患病率不斷上升，且發病年齡不斷提前。其中以下兩種原因較為常見

1、韌帶-椎間盤間隙的出現與血腫形成：這一過程對頸椎病的發生與發病至關重要，也是其從頸椎間盤症進入到骨源性頸椎病的病理解剖學基礎。事實上，在頸椎病的早期階段，由於椎間盤的變性，不僅使失水與硬化的髓核逐漸向椎節的後方或前方位移，最後突向韌帶下方，以致在使局部壓力增高的同時引起韌帶連同骨膜與椎體周邊皮質骨間的分離，而且椎間盤變性的本身尚可造成椎體間關節的鬆動和異常活動，從而更加使韌帶與骨膜的撕裂加劇以至加速了韌帶-椎間盤間隙的形成。

2、穿過緊的內衣：很多女性為了讓胸部看起來堅挺，會選擇很緊的內衣，或者會把內衣肩帶往上提拉得很緊，這些都會導致頸椎部肌肉長期處於緊張狀態。同時，肩頸部長期的疲勞也會造成血液流通不暢，加速肌肉老化，導致肌肉韌性減弱，失去了牽拉、保護頸椎的能力，這就很容易加重頸椎病。

頸椎病常見癥狀

1、頭痛椎動脈型頸椎病的病人在發病時，頭痛和眩暈癥狀一般同時存在。頭痛癥狀一般為間歇性跳痛，從一側後頸部向枕部及半側頭部放射，並有灼熱感，少數病人會痛覺過敏，摸及頭部即感疼痛明顯。

2、常常表現為頸部、肩部和一側上肢疼痛，頸部僵硬、活動受限，有明確的壓痛點伴放射性疼痛，上肢的感覺，運動功能障礙，因其受壓神經不同臨床表現亦不同。

頸椎病常見治療方法

拔罐

主穴：分2組。1、阿是穴或大椎;2、大杼、風門。

配穴：天宗、肩井、肩貞。

阿是穴位置：頸部壓痛點。

只要在日常生活中多加註意，輔以一些必需的藥物治療，這種疾病最好用中醫方法來治療。該病治療過程中強調整體調理、標本兼顧、治本為主，其中以中藥膏方敷療法為選，膏方敷療法是歷史非常悠久的療法，可以試試絡 通 萬 康 膏 貼，已經是省級非物質文化遺產了，傳承好幾代人，一二百年歷史了，一直堅持採用純中藥進行熬制，手工製作膏體，對頸椎病，腰椎病，肩周炎等骨病有效率達到九成，一般一兩個療程就可以恢復，還不易複發。現在某寶網上就能找到，並且還有三盒一療程更實惠，更划算。

分享護理方法

1、避免長期低頭姿勢，工作一小時左右應改變一下體位。同時要改變不良的生活習慣：如卧床閱讀及看電視等。

2、適當做頸部按摩。當頸椎疼痛的時候，應該去醫院就診，排除頸椎病外其他的疾病，還可以到醫院按摩頸椎，以放鬆肌痙攣，改善血液循環，得到消除頸椎疲勞緩解癥狀作用。"

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