震驚，一招擺脫骨刺不再是傳說，家有骨質增生的快收藏吧

脊柱由於機體老化而使椎間盤脫水、脊椎變短，而椎體間肌肉、韌帶變得鬆弛。運動中，由於不斷地牽拉肌肉韌帶附著點(椎體邊沿)，使這些部位出現出血、滲出、增生。併產生新的小骨以求新的穩定。脊柱如是，跟骨也然。其中以下兩種原因較為常見

1、頭頸部外傷。髓型頸椎病與頸部外傷有關。一些病人因頸椎骨質增生、頸椎間盤膨出、椎管內軟組織病變等使頸椎管處於狹窄臨界狀態中，頸部外傷常誘發癥狀的產生。

2、姿勢不良 生活中人們的一些工作活動的姿勢也會導致骨質增生的發病率增高。一些長期伏案的工作者例如畫家和電腦工作者，他們工作姿勢的長期勞損很容易讓身體疲勞，從而導致骨質增生。

骨質增生常見癥狀

1、膝蓋骨質增生早期的癥狀主要表現為疼痛，不管患者是站著還是坐著，有時候長時間走路會疼，上下樓梯也會疼，而且像風濕病一樣，陰天下雨季節一旦著涼將會更痛。

2、一旦增生使脊神經受壓，可引起腰部的放射痛，也可以出現腰腿痛及下肢麻木。

骨質增生常見治療方法

牽引療法：牽引是治療腰椎病的最有效措施之一。通過力學作用力與反作用力的原理，對腰椎施加牽引力，拉寬椎間隙從而達到：A、減輕椎間盤壓力，促使椎間盤迴納，解除對神經根等組織的刺激和壓迫。B、消除炎症，促進血液循環。C、解除肌痙攣，改善局部血液循環

現在很多人出現的骨質增生，股骨頭壞死，骨刺疼痛，以及由經脈不通、氣血不暢引起的酸、麻、腫、痛、僵等癥狀！但益。烏 生是多年臨床經驗，總結出最為保守，最為能骨病除根的，某寶就有，就是因為骨膠原蛋白能促進骨細胞生成，使骨骼的新陳代謝恢復正常，會增加局部的血液循環，老化的骨骼就能重新煥發活力。

分享護理方法

1、雙手十指交叉，用手掌根部向後夾提頸肌2分鐘，然後用手由肩至手反覆按摩多次。

2、健身運動。腰椎骨質增生的康復主要是靠堅持長期的各種健身運動，這對腰椎骨質增生的康復是十分有益的，運動方式有散步、健身操、太極拳、太極劍、長跑等。尤其要注意腰部的運動，腰椎骨質增生患者鍛煉要以輕柔、幅度較大為原則。

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