痘痘肌膚怎麼改善，首先要知道痘痘肌護膚的3大誤區

原標題：痘痘肌膚怎麼改善，首先要知道痘痘肌護膚的3大誤區

痘痘反覆怎麼辦？

1、皮膚太臟、太油，要洗「乾淨」才行！

自古以來，痘皮、油皮在洗臉上都經常犯這個錯誤——過度清潔！確實，通常油皮、痘皮的油脂分泌會更多，用無泡且清潔力低的潔面會有洗不幹凈的感覺，但這不意味著每天早晚兩次都需要強力清潔。

我個人的建議是，早上用清潔力溫和的氨基酸潔面快速沖洗即可，沒必要讓潔面泡沫在臉上按摩停留時間過久，晚上（化妝的話自然要先卸妝）用清潔力中上的氨基酸潔面適當按摩清洗。一周1-2次在晚間來個深度清潔，選個清潔力強的洗面奶，皂基也是ok的，認真按摩清洗一遍就足夠了。

2、皮膚油是因為缺水，補水面膜要天天貼！

是的年少無知的我，也曾相信過，皮膚出油是因為缺水的鬼話！上大學有一段時間爆痘，覺得自己賊缺水，賊需要補水面膜，每天一片面膜，落下都會生氣的那種。然而，堅持了幾個月下來，我的痘痘和出油一點沒改善，反而臉頰處角質層變薄，肌膚屏障受損。

個人認為痘痘肌、大油皮，不適合每天每天貼面膜、一片面膜貼的時間過長（超過20分鐘）、再或者天天敷睡眠面膜過夜。

3、皮膚負擔那麼重，我就不擦乳液&防晒了！

冬天還好，因為天氣更乾燥，痘油皮可能不需要擦面霜，但至少水乳精華還是到位了的，算得上有好好護膚。但是，盛夏的時候，拋棄乳液和防晒的油皮、痘皮應該不在少數吧！覺得自己的毛孔彷彿不能呼吸，每一秒都是折磨...

當然，擦不擦乳液、擦不擦面霜還是要根據膚質來看，選擇輕薄的就OK，就很好堅持。至於防晒，之前和大家講過，冬天紫外線強度大於2也是要防晒的。如果油痘皮們感覺防晒負擔重該怎麼辦，一是，選擇質地輕薄的防晒。二是，要堅持做好物理防晒，打傘、帽子、口罩。畢竟紫外線對痘痘也是百害而無一利啊！

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