4個易催老的護膚誤區，以及4個肌膚抗衰老的方法

原標題：4個易催老的護膚誤區，以及4個肌膚抗衰老的方法

妹紙們是不是一直納悶自己用的護膚品並不差，可膚質確實並不見好轉，大有節節後退的感覺？千瑜嗶嗶可要提醒你了，保養方法不對，不僅錢花虧了，而且還有可能摧殘皮膚哦！

下面4個易催老的美容護膚誤區，你有沒有中招呢？

4個護膚誤區讓你肌膚提前衰老

美容護膚誤區一：精華液直接擦臉

含活性成份或精華類的面霜，其活性成分需要在一定的溫度下才能吸收得更快更徹底。日常生活中，很多美女都是直接將精華液塗於臉上，少了加熱的那一步。

美容護膚誤區二：由上往下塗面霜

由上往下的方向塗面霜會加劇地心引力的牽引，使皮膚更容易老化和鬆弛，因此需要注意避免。

美容護膚誤區三：用手拍爽膚水

爽膚水對皮膚有再次清潔的作用，很多美女為了節省時間，就會選擇用手直接拍打爽膚水。其實，手掌或多或少的細菌，肯定會影響爽膚水的二次清潔作用。

美容護膚誤區四：橫向塗抹眼霜

眼部皮膚非常的薄，橫向塗抹眼霜，很容易因為摩擦而造成眼部皮膚受傷。而且，還會增添眼部幼紋和細紋。這樣，雖然看似在護眼，其實卻傷害了眼部皮膚。

除了知道美容誤區，還需要知道如何抗衰老，千瑜嗶嗶就為大家帶來4個肌膚抗衰老的好方法，一起看看吧。

4個肌膚抗衰老的好方法

1、咀嚼口香糖抗皺法

每天咀嚼15—20分鐘的口香糖有助於美容，這是因為咀嚼能促進面部肌肉運動，改善血液循環，提高皮膚細胞的代謝活動，從而使面部皺紋減少，面色紅潤。

2、補充葉酸

葉酸是一種重要的B族維生素，能促進皮膚細胞的分裂和生長，加速新陳代謝，使皮膚充滿生機與活力；葉酸也有助於治療各種皮膚色素沉著症。我們平時吃的很多蔬菜和水果都含有葉酸，其中獼猴桃、菠菜、蘆筍、柑橘、草莓、西蘭花、西紅柿、生菜、香蕉中的葉酸含量較高。

3、多做有氧運動

除了美白產品、多吃水果外，有氧運動也是肌膚美白不可缺少的重要一步。趙雅芝說，「我經常和家人一塊打球、游泳、爬山、慢跑，這不僅讓我的心情舒暢，而且還會使肌膚放鬆，呼吸到更多的氧氣。如此一來，健康、快樂、美白同時擁有，何樂而不為呢？」

4、注重夜間修護

對於肌膚來說，晚間護理是很重要的。肌膚細胞會做在熟睡時更加活躍，修復能力也更強，只需要加以一點點護理「外力」，就能達到更好的護膚效果。如果睡眠質量不好，就更需要夜間護理了，因為失眠會讓肌膚內的自由基更加猖狂，自身循環和自我修護能力也被破壞，若無「外力」相助，那肌膚衰老就會更快。

看完可以收藏起來哦，記得分享給自己的小夥伴。

更多化妝乾貨，歡迎關注千瑜嗶嗶同名公眾號！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！