從尿液顏色中看健康問題，真的靠譜嗎？

男人，在家庭中佔據著重要的地位，因此對於男性的健康不可忽視。面對著生活中的各種壓力，長期下來，有很多男性都患上了相關的男科疾病。因此，男人的泌尿健康還有生殖健康是不可忽視。

【尿液中看腎臟問題】

相信有很多人在小便完之後，都會看見有會有泡沫，這是一個正常的反應，在尿完之後，泡沫就會慢慢的消散。但是需要引起重視的是，如果泡沫非常多，並且伴隨著有一些比較特殊的氣味，那就需要去醫院做一下檢查，查一下尿常規，其中包括蛋白會不會超標，白細胞紅細胞等。

正常尿液的結果，第四項潛血這一項是陰性的，也就是說這份尿液是沒有潛血的。如果潛血這項是陽性的，並且有兩個加號+，則尿液裡面有紅細胞也就是說鏡下血尿。如果潛血這項是陽性的，有三個加號+，則他顯示的這個紅細胞數量較多為膀胱癌患者。

【前列腺疾病很常見】

由於中老年男性前列腺增生、肥大，導致壓迫尿道，堵住造成排尿不暢，但是由於膀胱容積的尿量太滿了，只能沿著邊溢出來，即充盈性尿失禁，須要手術。正常的男人排尿時，應該是呈水柱型的：但是由於尿道堵住以後，無法排尿，所謂的充盈就是它已經滿了，滿了以後，由於沒有第二個出口，按照正常情況就會往外溢出來。

【保護前列腺，可以適當多吃這類食物】

1、多吃堅果，由於堅果富含有益前列腺健康的微量元素硒。大約28g的堅果裡面含硒量是日推薦量的10倍。研究表明，每周吃28g的堅果等富硒食物，能夠幫助降低前列腺癌風險。

2、適當多喝綠茶，經過了多項研究發現，綠茶中的抗氧化劑兒茶素可增強免疫力，每天至少喝三杯綠茶還可降低前列腺癌風險。

3、南瓜籽油可防止前列腺細胞增生。南瓜籽油還含有類胡蘿蔔素和歐米伽3脂肪酸，可降低前列腺癌風險。南瓜籽中的鋅也有益前列腺健康。

4、蘋果的營養成分好，慢性前列腺炎患者的前列腺液內，鋅含量比正常者明顯降低，通過吃蘋果來補鋅，不僅沒有任何副作用，而且有利於人體吸收和利用。一般每天1—2個蘋果就可達到幫助治療前列腺炎的目的。

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