注意！寶寶一歲前，千萬不能碰的6類食物，特別是最後一個

在母乳喂哺4～6個月至1歲左右斷奶之間，是一個長達6～8個月的寶寶從吃奶到吃成人飯菜的過渡期。爸媽們都樂於為寶寶們購買或自製各種各樣營養美味的輔食，以期望寶寶健康長大，但寶寶稚嫩的消化系統，對於食物是非常挑剔的，有好多食物，都是暫時不能出現在他們的小餐桌上。

1歲前的寶寶，胃腸功能發育還並未完善，所以各位寶媽在給寶寶選擇輔食的時候要更加的講究寶寶的消化和吸收。下面讓我們來看看那幾類食物是寶寶1歲前不適宜食用的。

1、汞含量較高的魚及海鮮

寶媽媽都知道DHA有助於寶寶的成長發育，但是由於食物鏈的積聚及水污染的問題，導致很多魚類體內都存在著汞超標的現象。所以寶媽在給寶寶挑選海魚的時候應該避免這類魚。這些海魚有：鯊魚，大眼吞拿魚,藍鰭吞拿魚,旗魚，鯰魚，羅非魚。而海鮮呢，則容易引起寶寶過敏反應。

2、咸，辛，辣等刺激性食物

沙茶醬、西紅柿醬、辣椒醬、芥末、味精，或者過多的糖等口味較重的調味料，容易加重寶寶的腎臟負擔，干擾身體對其它營養的吸收。而辣椒、胡椒、大蔥、大蒜、生薑、酸菜等食物，極易損害嬌嫩的口腔、食道、胃粘膜，不應食用。除此之外，鹹菜、醬油煮的小蝦、肥肉、煎炒、油炸食品，食後極易引起嘔吐，消化不良，不宜食用。

3、高脂，高糖食物

嚴格地說，在寶寶輔食的初級階段，不應該給寶寶吃零食的，特別是含有添加劑及色素的零食，比如說巧克力、糖果等零食，這些東西營養少糖份高，而且容易破壞寶寶的味覺，引起蛀牙等。

4、蜂蜜

雖然喝蜂蜜水有其好處，但是蜂蜜的製造過程中不會經過高溫殺菌，以免破壞成分，因此可能含有肉毒桿菌孢子，食用蜂蜜後容易出現噁心、嘔吐、腹瀉等感染癥狀。因此，建議一歲以下的嬰兒最好不要食用蜂蜜。

5、鮮奶

鮮奶富含營養，但一歲前的寶寶卻不適用，主要是鮮奶中的酪蛋白質分子結構大，不易分解，無法被一歲以下的寶寶吸收。而且有些寶寶的腸道若沒有足夠的乳糖酵素分解乳糖，會造成腸道的刺激，影響排便功能；加上某些礦物質則可能加重嬰兒的腎臟負擔，使小孩出現慢性脫水、大便乾燥等癥狀。

6、蛋清

意外吧，為什麼蛋清會是寶寶1歲前不可食用的？雞蛋清中的蛋白分子比較小，這些小分子能通過腸壁進入寶寶的血液中，而機體會對異體蛋白產生排斥，從而出現急性蕁麻疹，濕疹等過敏性癥狀。

蛋含有豐富的優質蛋白質，還有鈣、磷、鐵等礦物質和多種維生素，只是寶寶一歲前的消化能力還無法負擔這豐富的營養成分，加上蛋白中的成分容易引起過敏反應，所以，開始吃副食品的嬰兒必須先吃蛋黃。

給寶寶添加輔食的時候自己一定要多加註意喔~趕緊把它收藏起來吧

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！