1. 什麼是脊柱側彎 ？

脊柱側彎，又叫脊柱側凸，是脊柱發生的一種三維（冠狀位、軸位、矢狀位）畸形改變。

正常情況下，從後面看人體脊柱是一條直線，軀幹四肢在脊柱兩側對稱分布。如果後面觀背部左右不平齊，或者前面觀雙肩不等高，全脊柱正位X線片上顯示出脊柱側方彎曲超過10°，那麼就可以被判定為脊柱側彎。

2. 為什麼會發生脊柱側彎？

脊柱側彎發生的原因有很多，臨床上大部分（80%以上）屬於特發性脊柱側彎，此外還有先天性脊柱側彎、神經肌肉源性脊柱側彎（例如腦癱）等。

先天性脊柱側彎，是指在胎兒發育階段，妊娠的第5~6周（脊柱分節發育），胎兒受到外界病毒、藥物或者理化因素等影響，使脊柱發育出現畸形。

特發性脊柱側彎在10~14歲的青少年兒童中發病率較高，發病原因尚不十分明確，多認為與遺傳、激素、內分泌、生長發育異常以及神經-平衡系統功能障礙等因素有關。

3. 脊柱側彎有什麼危害？

輕中度的脊柱側彎一般不會給身體的內臟或其他機能造成傷害，但是當脊柱側彎角度超過60°後，就會對胸腔和腹腔造成擠壓，使其空間減少，導致心肺、胃腸系統受壓，從而引起相關功能障礙。

心肺功能受損時，活動耐量降低，會出現氣短、走路心跳加速、上樓喘氣嚴重等；胃腸道功能受損時，會造成食慾減退、甚至可能會造成不孕。

4. 脊柱側彎如何治療？

脊柱側彎的治療，關鍵在於早發現早治療。早期不嚴重的脊柱側彎，可以通過理療、體操、支具或者石膏等非手術的方法進行治療，其中以支具治療最為常見。

• 對於不超過20°的側彎，適當鍛煉、定期拍X線片檢查即可；

• 20~40°的側彎，在鍛煉的同時需要使用支具進行治療；

• 如果側彎超過了40°，就要考慮是否要進行矯正手術了。

5. 佩戴支具有什麼作用？

脊柱側彎患者使用支具，主要是起到控制疾病進一步發展的作用。

支具治療，主要是通過擠壓胸廓和兩側骨盆，從而使脊柱變直。相當於是對脊柱側彎的身體進行懸吊，從而迫使脊柱自然彎曲。

當然這種療法也會帶來很多痛苦，患者的胸廓、骨盆都可能會有紅腫、壓痛，甚至出現皮膚硬結破潰。如果經過支具治療之後脊柱能達到自然彎曲狀態，且能保持不複發，就表示治療成功。

6. 脊柱側彎有哪些體操鍛煉方法？

在醫生確診之後，可以在專業醫師的指導下進行以下練習。

• 健身球伸展

選擇合適的健身球，側身緩慢靠在球上，以髖部和肋骨底部為支撐點，雙腳、手撐地輔助平衡。同時，向上伸展另一手臂，保持不動20秒後回落，重複動作3次，每天做2組。

• 下犬式拉伸

以雙手和腳掌撐地，雙臂、頭、背部在一條直線上，緩慢向上推髖部和臀部，使身體成三角形，保持姿勢5秒後回落，重複動作3~5次，每天2組。

• 後彎腰拉伸

按照圖中動作，以髖部為支撐點，在健身球上下彎腰，雙手雙腳撐地輔助平衡，保持肘部和小腿放鬆，保持姿勢15秒後放鬆，重複動作10次，一天3組。

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