憋回去的屁去了哪？看完再也不敢憋了…

關於「屁」，有很多趣事，隨便說幾個，你可能都不知道：

人一天平均放屁多達 14 次，總體積可達 500 毫升（但你自己完全不知道）；

屁衝出肛門的瞬間速度，可達 11 公里/小時，差不多是普通自行車時速（只不過不能一直保持）；

屁的成分，和沼氣高度一致，真的是可以點燃的（不信？但也不要輕易嘗試……）！

但大家最關心的，可能還是在公共場合放屁的尷尬和憋屁的痛苦。

現在來講一講，日常那些關乎顏面、關乎健康的「屁」事。

臭屁、響屁，有什麼問題？

屁的情況可以反映你的飲食習慣。

屁的成分很複雜，主要分成兩種氣體：

微量氣體負責「臭」：比如氨、硫化氫、吲哚、糞臭素、揮發性胺、揮發性脂肪酸等等。

無臭氣體負責「多」：比如氮、氫、二氧化碳、甲烷、氧等等。

多數的屁（注意，不是所有），是食物消化階段的副產物。也就是說，你吃下的食物，會被你體內的腸道菌群「享用」，然後它們就會產生上述氣體。

由腸道菌群炮製的屁，一般量比較小，聲音也比較低，可是氣味通常很濃重，有時候近乎災難。

這就是傳說中的「臭屁」，它反映出——你吃了太多富含蛋白質的食物，比如各種肉、豆子和豆製品、奶和奶製品、蛋類、堅果等等。

還有一種屁，是人在無意識中吞咽空氣進入體內形成的，味道倒是清新雋永（不信你聞），可惜常常量比較大，容易「啵！」地一聲，震驚四座。

「響屁」也和飲食有些關係：吃東西太快，並且富含碳水化合物的食物，比如米飯、麵條、麵包、蛋糕、餅乾、紅薯、栗子、水果等，吃得太多了。

所以，想要自己的屁不那麼臭，不那麼大聲，可以調整一下飲食結構，吃飯慢一些。

大多數情況下，為了避免尷尬，大家都不得不緊緊憋住「屁」。

然而神奇的是，往往一陣腹脹甚至悶痛之後，你會驚訝地感覺到：屁好像消失了……

但是！屁並沒有消失，它只是隨著血液進入了全身循環，之後屁到了肝臟，會被肝臟過濾，再之後到達肺部。

最後，屁就會伴隨呼吸，被你吐出體外。

你可能會問：那這樣吐出的氣，會有屁味嗎？

假如是以無臭氣體為主的屁，問題就不大。

但假如是臭屁，就可能真的會混進你的口氣中……

對於絕大多數健康人而言，屁憋就憋著了，沒有關係，稍後到私密的安全環境里盡情釋放掉就行。

但最好還是不要把「憋屁」變成一種自然而然的習慣。

憋屁通常不至於帶來嚴重後果，但依然會導致腹部脹氣、疼痛，有時甚至是燒心等消化道癥狀。

此外，憋的過程本身是巨大的精神壓力，還可能引起血壓與心率上升，間接地損害健康。

千萬不要試圖去硬憋，給自己的生理與心理造成雙重不適，不值得。

說到這，不禁想起一首全球好評的電影主題曲歌詞：

Let it go！Let it go！——找個地方，想放就放吧！

來源:丁香醫生（ID:DingXiangYiSheng）

支持我們請點贊

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！