如果知道憋回去的屁去了哪裡，你恐怕再也不想憋了…

關於「屁」，有很多趣事，隨便說幾個，你可能都不知道：

雖然屁乃人身之氣，哪有不放之理，

但是在公共場合放屁還是挺尷尬的，憋著不放呢又很痛苦......

今天呢，小坊給大家來普及一下，日常那些關乎顏面、關乎健康的「屁」事。

臭屁、響屁，有什麼問題？

屁的情況可以反映你的飲食習慣。

屁的成分主要分成兩種氣體：

微量氣體負責「臭」：比如氨、硫化氫、吲哚、糞臭素、揮發性胺、揮發性脂肪酸等等。

無臭氣體負責「多」：比如氮、氫、二氧化碳、甲烷、氧等等。

多數的屁，是食物消化階段的副產物。也就是說，你吃下的食物，會被你體內的腸道菌群「享用」，然後它們就會產生上述氣體。

還有一種屁，是人在無意識中吞咽空氣進入體內形成的，味道倒是清新雋永（不信你聞），可惜常常量比較大，容易「啵！」地一聲，震驚四座。

「響屁」也和飲食有些關係：

吃東西太快，並且富含碳水化合物的食物，比如米飯、麵條、麵包、蛋糕、餅乾、紅薯、栗子、水果等，吃得太多了。

所以，想要自己的屁不那麼臭，不那麼大聲，可以調整一下飲食結構，吃飯慢一些。

大多數情況下，為了避免尷尬，大家都不得不緊緊憋住「屁」。

然而神奇的是，往往一陣腹脹甚至悶痛之後，你會驚訝地感覺到：屁好像消失了……

憋住沒放的屁，去哪兒了？

說出來你不要不相信，憋住的屁，和你的呼吸一起排出了……

人體消化系統中產生的氣體，積累到一定程度之後，無論如何都要找個出口出去的，比如打嗝。人在說話、嚼口香糖、吃飯太快的時候，常常會吞咽下大量空氣而不自知，看到這裡別太緊張，因為情緒焦慮的人，會無意識地吞下更多空氣。

這些空氣在胃部堆積到一定程度之後，就變成了一個嗝，向上自然衝出口腔，想忍都忍不住。

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而憋著屁不放的時候，過一段時間，屁會被腸壁吸收進入血液，於是腸道里的氣壓消失了，你就會感覺腸道輕鬆。

但是！屁並沒有消失，它只是隨著血液進入了全身循環，之後屁到了肝臟，會被肝臟過濾，再之後到達肺部。最後，屁就會伴隨呼吸，被你吐出體外。

那這樣吐出的氣，會有屁味嗎？

假如是以無臭氣體為主的屁，問題就不大。

但假如是臭屁，就可能真的會混進你的口氣中……

由腸道菌群炮製的屁，一般量比較小，聲音也比較低，可是氣味通常很濃重，有時候近乎災難。

這就是傳說中的「臭屁」，它反映出——你吃了太多富含蛋白質的食物，比如各種肉、豆子和豆製品、奶和奶製品、蛋類、堅果等等。

「憋屁」會不會影響健康？

一般而言，憋屁不太可能影響健康，除非本身已經患有嚴重疾病，比如腸梗阻。

發生腸梗阻時，腸道由於阻塞會像氣球般膨脹起來。這時候如果再憋屁的話，可能會讓腸道中的某個位置支撐不住而發生破裂，造成嚴重後果。

不過，這屬於極端罕見情況。

對大多數健康人來說，屁憋就憋著了，沒多大關係，稍後到私密的安全環境里盡情釋放掉就行。

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不要把「憋屁」變成習慣。

憋屁通常不至於帶來嚴重後果，但依然會導致腹部脹氣、疼痛，有時甚至是燒心等消化道癥狀。

還有，憋的過程本身是巨大的精神壓力，還可能引起血壓與心率上升，間接地損害健康。

千萬不要試圖去硬憋，給自己的生理與心理造成雙重不適，不值得。

所以我們盡量還是有話快說，有屁快放~~

編輯

小土方

來源

新華社、丁香醫生

致原作者

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