你是「晚睡強迫症」患者嗎？請收藏這份最有效的治癒指南！

東忙忙，

西晃晃，

不到半夜絕不睡，

上了床也要抱著手機不撒手……

患有「晚睡強迫症」的親們，

深深體會著長期晚睡的壞處，

可改變這一切，

又總是感覺力不從心……

今天，

我們送您一份實用的晚睡治癒指南，

快收藏起來，

或者轉給晚上不想睡早上不想起的TA吧！

長期晚睡導致的9個健康惡果

來自 | 人民日報

新媒體編輯 | 張昭

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