這3種食物對肝好，養護肝臟可多吃

都說肝不好，人會倒，平時生活中注重肝臟的健康，對我們來說非常重要。養肝其實也不用大費周章，吃些對肝好的食物，就能達到。

這4種食物對肝好，養護肝臟可多吃

一、香蕉

香蕉富含的維生素A能增強對疾病的抵抗力，除此之外，香蕉還具有修復受損的肝細胞等功效。

2、梨

梨能清心潤肺降火，保護肝臟，還能降壓、清熱。

3、洋蔥

有些人不喜歡洋蔥的味道，很多時候都會把它挑出來，其實，洋蔥也有養肝的作用的，它能促進肝臟生產谷胱甘肽，中和細胞中的自由基，起到解毒的作用。

養護肝臟，除了多吃這3種食物，平時也要注意養成良好的生活方式，不熬夜，不抽煙，不喝酒，堅持運動，和保持愉快的心情，這些對養肝也能起到不小的作用。

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