如果孕媽媽覺得肚子餓,就說明寶寶也餓?
母嬰
02-07
我們經常聽到這句話——
懷孕之後得一個人吃兩個人的飯啦!
因此,很多孕媽媽會覺得,自己覺得餓時寶寶一定也餓了。真的是這樣嗎?
當然不是啦!
(圖片來自網路)
其實孕媽媽有飢餓感並不代表胎寶寶也會有,因為孕媽平時在吃東西時,營養並不會一下就被身體吸收掉,而是會積累在身體里。故,當孕媽媽偶爾餓時,那麼身體原先儲存的營養是可以足夠被寶寶吸收,大家大可不必擔心會不小心餓到寶寶的。
由此看來,在孕期,如果我們因為一些不可抗拒的原因,偶爾餓一兩頓並不會對胎寶寶造成太大的影響。但是,如果孕媽經常挨餓,或者因為怕胖故意節食,那麼就另當別論了!經常挨餓是會影響寶寶發育的!
因此,在這裡提醒大家:為了滿足胎兒發育成長的各種營養需要,除了日常飲食外,准媽媽也可以根據自己的實際情況選擇適合自己的營養補充品。建議孕媽少吃多餐,加餐的時候可以選擇一些營養豐富的水果、小零食之類,來解決飢餓感。
總之,為了寶寶的生長發育,對於「吃」這件事,我們的宗旨必須是——全!面!均!衡!
(圖片來自網路)
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