木耳別和它在一起吃，會產生毒素，損害我們的健康！

木耳別和它在一起吃，會產生毒素，損害我們的健康！

木耳是我們常見的家常菜，也是傳統的滋補品。其味道鮮美，可素可葷，營養豐富。被譽為「素中之葷」。因為它的健康特性，許多追求健康的人還會特意多吃。但是吃木耳也是有講究的，弄不好會危害身體健康的呢！

吃黑木耳有什麼好處？

1、減肥清道防結石

黑木耳能夠促進胃腸蠕動，防止便秘，有利於體內大便中有毒物質的及時清除和排出，並且有利於膽結石、腎結石等內源性異物有一定的化解功能。

2、預防心腦血管疾病

黑木耳含有維生素K和豐富的鈣，鎂等礦物質，能減少血液凝塊，預防血栓等症的發生，有防治動脈粥樣硬化和冠心病的作用。

3、養顏美容

黑木耳維生素E含量非常高，是美白肌膚的佳品；最重要的是含鐵量最高，因此是養顏補血，預防缺鐵性貧血優質的食物來源。

木耳吃不對真的可能中毒，嚴重的甚至威脅生命。

1.久泡的木耳，泡的時間太長，吃下去就容易造成急性生物毒素中毒。

2.狼吞虎咽的吃木耳，如果木耳不咀嚼碎了在吃下肚子，大量的木耳容易堆積在體內，然後繼續膨脹，容易形成了急性腸梗阻。

3木耳不要和田螺一起吃，田螺性寒，遇上滑利的木耳不利於消化。

4.有出血性疾病的人不宜食用，孕婦也不宜多吃。

5,.有出血性疾病、腹瀉者的人應不食或少食

6.孕婦不宜多吃。

7.慢性腹瀉者，應甚食，否則會加重腹瀉癥狀。

8.野雞不宜同食，野雞有小毒，二者同食易誘發痔瘡出血。

9.野鴨味甘性涼，同時易消化不良。

（圖片來源網路）

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！