桑葉泡水功效多，一個搭配養生效果更佳，你知道嗎？

記得小時候有幾年家裡養蠶，每年到4、5月份時就會到道路邊上採摘桑葉，回來喂它們，每年蠶吐得蠶絲都很多。

現代人更加註重養生，將採摘的桑葉晒乾泡水喝，桑葉性寒，味苦、肝，歸肺經、肝經，《神農本草經》里列為「中品」，其意是養性。現代中醫認為，桑葉具有散風清熱、清肺潤燥、涼血明目功能。用於風熱感冒、肺熱咳嗽、頭痛、頭昏、目赤、眩暈、血熱吐血。

用桑葉泡水喝功效多，到底有哪些？我們先來看一看！

功效一：清肝火

桑葉性寒，入肝經，對風熱導致的目赤紅腫有一定作用，主要對肝火上演引起的雙目紅腫效果不錯。

功效二：散風熱

桑葉在進入身體之後具有很好的疏散風熱的作用，並且對於肺部燥熱也有很好的治療效果。

功效三：消炎

現代醫學研究發現，桑葉中含有的某些物質具有很好的消炎作用。

現代藥理研究表明，桑葉的化學成分中含有異槲皮甙、有機酸、膽鹼、胡蘿蔔素、維生素B1等，對傷寒桿菌有明顯的抑制作用，且能抑制葡萄球菌的生長。

功效四：通腸潤便

在桑葉的作用下，未被小腸吸收而輸送到大腸內的糖質，生成二氧化碳、氫氣、丁酸、丙酸、醋酸、乳酸等有機酸，使腸內外環境酸性，可改善便秘，改善腹脹。

功效五：降血壓

桑葉中含有一些物質在進入人體之後具有降低血壓的作用，例如芸香苷、槲皮苷以及槲皮素等等，這些都具有增加心臟的收縮力以及輸出量的效果，同時對於心率還有降低的作用。

另外，還具有擴張冠狀血管以及改善心悸循環的作用，從而起到降低血壓的效果，促進身體恢復健康。

功效六：降血糖

據《本草備要》：「代茶止消渴。」我國古代將桑葉作用治療消渴症，現代臨床稱之為「糖尿病」。

現代研究發現，桑葉具有降低血糖作用，其中主要是生物鹼和多糖起作用。主要通過兩個途徑實現：

一是通過生物鹼DNJ(1-脫氧野尻黴素)對二糖類分解酶活性產生抑制作用，從而抑制小腸對雙糖的吸收，降低食後血糖的高峰值。

二是通過桑葉生物鹼fagomine及桑葉多糖促進β細胞分必胰島素，而胰島素可以促進細胞對糖的利用、肝糖原合成以及改善糖代謝，最終達到降血糖的效果。

臨床將桑葉用於治療「消渴症」，而現代研究有發現，糖尿病中胰島素抵抗與炎症的關係十分密切。

將桑葉與蒲公英葉按照3:8比例製成蒲公英桑葉茶，每日沖泡具有更好的降糖效果。

蒲公英具有廣譜消炎作用，廣泛應用於多系統炎症相關性疾病，且蒲公英多糖也有一定的降糖效果。肝臟是分解糖類物質的重要場所，蒲公英還可起到保肝，預防肝損傷的作用。

桑葉用處多，不僅僅可以用於沖泡，還可外敷：

1，治眼疾：

用霜桑葉15-20g洗凈，水煎去渣，放涼後用干毛巾浸藥液外敷病眼，對治療風熱眼腫痛、目澀眩赤、羞明流淚和目干昏暗效果不錯。

每天可多敷幾次，2-3天就能見效。

2，治化膿性中耳炎：

取新鮮桑葉幾片洗凈後，搗爛取汁，用其汁滴入耳內1-2滴，每天滴3次，一般2-3天就能好轉。

3，治痤瘡：

痤瘡，是一種常見青年人的一種炎症性皮膚病。主要由於青春期體內激素分泌發生改變，雄性激素比雌性激素分泌量相對增多時便會引起痤瘡。

取鮮桑葉適量，搗爛，敷在痤瘡處，每天30分鐘，一般15天見效。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！