香蕉皮竟然這麼多好處？漲知識了！

香蕉的好處很多，富含維生素、礦物質、膳食纖維等，營養豐盛，而且飽腹功能強大。不過香蕉皮。這個被你扔掉的部位，實際也是個寶哦，下面就和小編一起來看看香蕉皮的好處有哪些呢。

一：香蕉皮的好處

1、巧治口腔潰瘍

香蕉皮還是一味中藥，性寒味甘。將其與另一味中藥火炭母一起，加水煎煮，加適量紅糖或冰糖調味。服用煎好的水，能治療因上火而致的口腔潰瘍、風火牙痛等相關問題，緩解口腔炎症。

2、幫助改善情緒

香蕉皮中含有大量的血清素和色氨酸，人食用含有色胺素的物質，可以在體內合成血清素。血清素是一種能令人鎮靜、產生愉悅感的物質。情緒焦躁的人，吃香蕉的時候，再用勺子刮皮的內層，一併吃了，可以增加大腦中血清素的含量，改善情緒，釋放壓力。

3、緩解皮膚瘙癢

天氣太熱的話，家中就會來很多「不速之客」——蚊子。下班回家，在沙發上坐不到5分鐘，就被蚊子追著咬，癢得煩人。有這種煩惱的，來，用香蕉皮擦一擦被叮咬的部位，可以快速緩解癢痛感，令紅腫消下去，傷口早些癒合。不僅如此，足癬、體癬、手癬以及其他皮膚瘙癢病症，都能有所緩解。這是因為香蕉皮中含有蕉皮素，能抑制真菌和細菌的滋生。

4、令皮膚變嫩滑

香蕉皮是天然的護膚品，皮膚比較乾燥的人，可以在洗乾淨臉之後，將香蕉皮搗碎加水和成泥，敷在臉上10分鐘，用清水洗凈臉皮，皮膚會變嫩滑哦。定期用蕉皮護理皮膚，可以減少皺紋，延緩衰老。

5、減低體內膽固醇

需要降低膽固醇的病患，你可以試著將香蕉皮算作為健康飲食的一部分。因為，香蕉皮比起香蕉肉，含有更多的可溶性和不可溶性纖維。用勺子挖皮上的肉，食用它，可以幫助降低膽固醇，從而有助於預防心血管疾病和中風的發生。

6、治癒各種疣子

疣，是人類乳頭瘤病毒引起的皮膚表面的贅生物。通常，治療疣時，人們常常使用效用比較強的化學物質，可能對身體造成不必要的傷害。這裡給大家推薦一個純天然的方法，試試用香蕉皮吧。一塊香蕉皮，敷在疣的表面，可以充當「創可貼」的作用，使其軟化，並逐漸脫落，促進痊癒。

7、幫你睡得更好

睡覺的時候，最怕帶著心事，容易越想越睡不著。只有全身心放鬆，才可較好入睡。而香蕉皮中的血清素，緊密聯繫著人體睡眠和覺醒的良好循環。它具有鎮定情緒，釋放壓力的作用。這對幫助快速入睡、改善睡眠狀況，同樣是具有促進作用的。

8、延長皮製品壽命

香蕉皮還能充當「鞋油」的作用。先簡單擦一擦臟皮鞋上的灰塵，吃完香蕉之後，用水把香蕉皮打濕，然後反覆擦拭臟皮鞋。擦完，再用乾淨的布，仔細清理香蕉皮的碎粒。這樣，皮鞋可以變得閃亮亮，跟用了鞋油一樣。

注意：香蕉皮有些澀，不適宜直接吃，可以將其洗凈，用水煎熬代茶飲，對身體多有好處。不過，並非每個人都適合吃蕉皮，有腎臟病、糖尿病患者就不宜食用。

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