為什麼總是三分鐘熱度？因為你沒有想過犧牲
焦慮時聽的一首鋼琴曲
從前山上住了一隻猴子，有一天它下山來。走到一塊玉米地時，看到玉米結得又大又多，非常高興，就掰了一個，扛著往前走。
不一會，他看到一個桃樹，發現桃子又大又紅，非常高興，就扔了玉米去摘桃子。
還沒走幾步，又看到一個瓜地里西瓜長得又大又圓，非常高興，又扔了桃子去摘西瓜。
就在抱著西瓜往回走時，它看見一隻兔子蹦蹦跳跳的，真可愛，它又激動不已，把西瓜扔了去追兔子。結果兔子跑進樹林，不見了，小猴子只好空著手回家去。
看到這，估計你也認出來了，這不就是我們在一年級學的故事嘛，故事的名字叫「小猴下山」？是的，在我們七八歲的時候，書上想教給我們的道理是：做事不要三分鐘熱度，否則會像小猴子一樣一事無成。
人教版?小學一年級下冊課文
十八年後，再讀到這個故事，才猛然發現，我不就是那隻猴子嗎？只不過是猴子長大了。
我們制定一個計劃又一個計劃，但每個計劃還沒做幾天，就不了了之了。當某一天被寒風吹醒了，慚愧了，又開始發奮、立誓。但沒幾天，又拋棄了計劃，自己歇歇去了。長此以往，我們深陷這種惡性循環中，無法自拔。
要說職場白領失敗集中營，當屬這三個地方：讀書、健身、學英語。多少次，我們信誓旦旦地下單買書，揚言這次我一定要把這些書讀完，而且還要認認真真寫書評。但現在隨意瞟一眼書架，又有多少本從沒翻過。現在知識付費火了，買課也成了重災區。
到底哪裡出了問題，讓我們無法持之以恆地做好一件事？
這個問題，有各種各樣的分析，比如沒有毅力、做的事情不夠喜歡，李笑來說是沒有賦予足夠大的意義。我覺得這些理由無所謂對錯，因為都是結合自己的失敗，總結出的經驗，對自己有效就可以。
只是在我按照他們的方法試驗了很久，發現還是改不掉我這個弱點。前幾天，我翻看自己的日記時，發現兩年前我想做的事，到今天依然沒有做成，真是讓人氣餒。即使每次失敗後都會分析總結一通，第二次悲劇還是會照舊上演，我永遠演著一個「小猴子」角色。
但這次我實現這個寫作計劃時，由於刻意記錄著整個過程的心態變化，我發現自己昨晚又準備跟困難妥協，拉低標準。我想已經11點了，即使寫得再快也寫不完了，還是算了，而且不想熬夜，有黑眼圈。雖然心中一個小人決心要放棄了，但是另一個有良知的小人出來了，這才幾天，就做不下去，太沒毅力了吧。兩小人爭吵不斷，我心中糾結萬分，焦慮地刷著手機。
人一焦慮，就需要補充些有力量的東西來給自己充電。平時我都是聽音樂，聽一些能調取回憶的老歌，能給我重新恢復能量。但今天聽音樂也不好使了，我不知道怎麼辦。這時峰哥開始每天慣行的腹肌運動。我想既然不想寫作，就逃避去跟他做會兒運動吧。做了20分鐘，中間休息期間，我望著天花板，突然生髮出一種力量。身體的運動能我帶來了一種力量，我又咬著牙，心裡告訴自己：這一關一定得過去。
於是做完運動後，我讓峰哥先睡覺去了。我自己聽著音樂開始敲字。敲著敲著，我想我明白了問題出在哪裡了。
如果想做成一件事時，我們閉著眼睛，腦中都會浮現出做成的場景，自己的成就感，別人的讚賞等等。但是我們腦中卻把黑暗面給自動屏蔽了，就是這件事會讓我們犧牲什麼。
人總是容易高估自己的能力，低估困難。即使想到有困難，也會樂觀地估計，以後做的時候，困難自會解決。可讓人遺憾的是，每次我們都被困難失魂落魄地打回來，還沾上了失敗的氣味。這也是沒有提前正視我們會犧牲什麼。
因為我們忽視了困難，所以我們一遇到大的困難，就退縮了。而人在面對困難時，又會放大恐懼，低估自己的能力，不能平靜地正視困難，所以就寧願選擇放棄，也不願客服困難。
制定計劃時，像英雄，高估自己的能力，低估困難；
執行計劃時，像狗熊，放大困難的難度，低估自己的能力；
這兩大弱點，正是我們很多無法持續做好一件事的罪魁禍首，無論是買書、辦健身卡，訂專欄，無一不是因為這些原因導致的行為癱瘓，最終讓很多人栽在失敗里爬不出來，我也是。即使恨得牙痒痒，即使每次執行前都大聲宣誓過，還是做不到。
既然原因分析出來了，我們該怎麼辦呢？
吳伯凡老師曾經提過一個術語，叫做「系統性放棄」，就是高管做任何一個戰略時，表面上都是我要做什麼、我要朝什麼方向努力，實際上是我不做什麼、不朝哪個方向努力。
無獨有偶，佛學也有這個說法，只是佛學把這個叫做「戒」。由戒生定，由定生慧。這個「定」指的就是內心的定見，指的就是我不做什麼，當我有了不做什麼的決心，也就能產生看透世間的智慧。
以我為例的話，我之前總是想得太美了，根本不敢想我做不到的樣子，或者我為此要犧牲的東西。這種活在自己想像中的計劃，註定是失敗的，即使做成了，也無法持之以恆。
我們都知道清朝重臣曾國藩，在30歲之後得以脫胎換骨，靠的方法是日課，也就是每日用楷書寫日記，每日讀史十頁，每日記茶餘偶談一則。以聖人的標準要求自己，從起床到睡覺，吃喝拉撒睡都要自我監督。在持續了十多年後，他最終成為了中國的半個「完人」。但他為此犧牲了太多，比如幾乎沒有什麼樂趣，節衣縮食、清貧一生，唯一的興趣就是下棋；除此之外，在油燈下看書看得近乎失明，還整宿整宿地失眠，得皮膚病......這是他願意為成為聖人做的犧牲。
而我之前，確實很少仔細想過我願意犧牲什麼。如果現在仔細想一下，我願意為了實現日更寫作的目標，犧牲我晚上享樂的時間；犧牲和男友情感交流的時間；犧牲自己的面子，做個內心戲暴露狂；願意在寫的時候，不斷忍受著自己的無知和文筆之差；願意忍受著自己一次次失敗；願意為了完成任務，熬夜去寫，其實，這篇文章60%的內容，就是昨晚熬夜到凌晨兩點鐘寫的，只不過還是沒趕上。
我認同它的理念，只是還是做不到，覺得過於複雜，所以在結合自己的失敗經驗上，我把它簡化為：
如果你決心做一件事時，先不要想完成後帶來的美夢，先問問自己願意為此犧牲什麼。
邢彩燕
生涯規劃師
「得到」簽約作者
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