針對不乖乖入盆的寶寶，孕媽常用的爬樓梯催入盆方法，不太安全

準備生完的寶媽都知道，順產生孩子最後一個步驟就是等待胎寶入盆。有的寶媽就有點不走運了，遇到胎寶遲遲不入盆的情況，等得孕媽心慌。孕媽這時候就免不得要「逼」胎寶入盆了，催入盆的方法通常就是爬樓梯，爬樓梯無非就是加大孕媽的運動量，讓胎寶能夠儘快的入盆。但是孕媽不知道的是，爬樓梯這個催入盆的方法有點不安全，其實還有個方法對孕媽更有幫助。

一、為什麼寶寶遲遲不入盆

胎寶的頭型過大，胎寶寶的頭型一時擠不到孕媽的盆骨里，這就很容易影響到胎寶的入盆。孕媽的骨盆過窄，胎寶的頭型擠不進去，這也會影響胎寶寶正常入盆。有的胎寶胎位不正，身體一時轉不過來，入盆就更難了。在盆骨和寶寶情況都正常的情況下，催產方法能夠幫助胎寶順利入盆。

二、爬樓梯的壞處

1、傷到孕媽的膝蓋

孕媽在用爬樓梯催胎寶入盆的方法，在一定程度上會傷到孕媽的膝蓋。孕媽撐著過重的孕肚爬樓梯，身體的重心會更多的壓迫到孕媽的膝蓋，孕媽的膝蓋負擔過重，很容易傷及膝蓋，如果孕媽膝蓋一軟，孕媽很容易摔倒，這對孕媽和胎寶都有很大的危險性。

2、孕媽容易摔倒

孕肚太大，孕媽在爬樓梯的時候，很容易被大大的孕肚擋住視線，孕媽看不清楚台階，很容易會出現崴腳的情況。崴腳的時候如果旁邊有人攙扶還好，如果旁邊沒人攙扶，孕媽摔下樓梯的後果就是不堪設想的。

三、有效的催入盆方法

1、慢慢的深蹲

孕媽可以選擇打開自己的雙腳，與孕肚平行，放平自己的呼吸，扶著牆壁或者欄杆，慢慢的向下蹲，孕媽要注意下蹲速度，不然容易傷及自己的膝蓋或者閃到自己的腰部，發生意外的傷害。孕媽要穿平底鞋，避免打滑。這樣慢慢的深蹲也能夠催寶寶入盆。

2、坐小板凳

孕媽覺得深蹲容易發生意外的時候，可以選擇用坐小板凳的方法，這個方法比較便捷，板凳的高度最好在20cm左右，孕媽在攙扶下，緩緩坐在小板凳上，這個姿勢雖然不太舒服，但是能幫助孕媽催寶寶入盆。

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