40歲的雙胞胎姐妹，一個似大媽，一個如少女，原因出在這上面

文/愛養生

王大姐有一個雙胞胎姐姐，兩個人從小到大都在這一片遠近聞名，不僅因為來個人聰明伶俐，還因為倆人是這附近少見的美人。幾十年過去了，王大姐和姐姐都早就嫁做人婦，過起了自己的小日子。雖然剛開始幾年，生活比較辛苦，但是從王大姐的臉上很少看見歲月的痕迹，還是當年那個美麗的少女樣子。

前幾天過節，看到王大姐正跟一個女士非常親密的聊天，便走上前去打招呼，一開始以為是王大姐的長輩，沒想到居然是王大姐的姐姐。仔細看看這個姐姐，眉眼確實跟王大姐很像，但是整個人的狀態卻十分不好，膚色暗淡、皺紋顯現，兩個人好像隔著一輩。

出現這種情況的原因其實也很簡單，王大姐平時本就注重保養，且遇事樂觀，而王大姐的姐姐卻正好相反。要想40歲了不跟同齡人差個輩，這幾點你最好能做到。

1、飲食講究

這裡說的講究，並不是讓你吃的多精細，多奢華，而是希望你吃的能夠更加健康，注意葷素搭配，多吃蔬果，高油脂、高鹽分的東西雖然好吃，卻是你美麗路上的絆腳石。

2、心態良好

尤其對於馬上就要進入更年期的女性來說，好的心態格外重要，學會自我審視和接受，多發現自己身上的閃光點，才能更容易度過特殊時期。

3、體育鍛煉

任何時候，鍛煉都是人生不可缺少的，經常鍛煉能夠出汗排毒，更能夠放鬆身心，選一種自己喜歡且能夠長期堅持的體育運動，是你的當務之急。

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