常吃這四種食物，易引發腎衰竭甚至尿毒症！可有人一直在吃！

現代社會的生活節奏不斷加快，我們也經常會看到這樣的新聞：某某某由於吃了XX導致腎衰竭發生，這也在提醒著人們要重視健康養生。否則那些辛苦賺來的血汗錢，沒吃沒喝沒享受，就會溜到醫生的腰包裡邊。

大家都知道「病從口入」。下面這四種食物如果你經常吃的話，就會損害你的腎臟，嚴重時甚至會直接導致腎衰、尿毒症。

一、動物的內臟和大腦

雖然動物的內臟和大腦很美味，但切記不可多吃。它們都含有大量的膽固醇，進入體內之後，代謝過程中會給腎臟帶來沉重負擔。比如說，每100g豬腦的膽固醇含量2000毫克以上，每100g豬腎的膽固醇也在200毫克以上。

因此，一定要注意少吃動物內臟，一個月內最好不要多於兩次。

二、苦杏仁

我們在市面上見到的杏仁一般都是加工之後的，吃起來香甜可口。但是，沒有加工的杏仁會很苦，並且越苦越毒。不小心吃幾粒沒有加工的生杏仁，就可能會引發急性腎衰竭。

雖然這也與杏仁的食用量量和人的年齡有關，但是如果遇到苦杏仁，最好還是別吃了。

三、過於鬆軟的麵包

很多上班族都會把麵包當做早餐或者零食。但是如果麵包過於鬆軟的話，其中一定添加了一種食品添加劑——溴酸鉀，這樣才會使得麵包筋道又鬆軟。

長期食用這樣過於鬆軟的麵包，一旦溴酸鉀過量的話，人的中樞神經、血液及腎臟都會受到損害，從而影響身體健康。

四、碳酸飲料

飲料，一般不被視為食物，但是屬於食物的大範疇。無論是碳酸飲料、糖、咖啡因、可可、鹽甚至是微量元素飲料，喝了之後就會改變原有的體內平衡，大部分時候腎臟是可以代謝出來的。可是如果每天都喝的話，腎臟也會說：「寶寶心裡苦」！

中國人都很講究飲食，但是如果只習慣吃一種食物，那就成問題了。因此，保證飲食多樣性、結構合理，才是健康飲食的關鍵。

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