秋冬天皮膚乾燥起皮屑的4個小妙招，讓皮膚嫩出水

秋冬季節，由於氣候乾燥，很多人身上都會開始起皮屑，特別是小腿上。出現這種癥狀的原因，主要有以下三個方面，一：冬天過於乾燥，二：不正確的護膚方式也會導致皮膚缺水，進而引起角質層角化脫落，三：缺乏維生素B或者患有某些皮膚病，也有可能導致身上大量掉皮屑。今天，小編就教大家如何解決這個問題，往下看

1、洗澡水溫別太高

冬天天冷，有些人洗澡的時候喜歡把水溫調的很燙，這也是不對的。冬天洗熱水澡沒有問題，但是水溫最好不要超出體溫太多，過熱的水會帶走更多的皮膚油脂，使皮膚更乾燥。同理，沐浴露等洗浴用品也不要選擇去油性太強的，最好用能滋潤補水的。

2、洗澡後塗抹身體乳

洗澡後在身上塗抹身體乳，很多女性應該都有這個習慣，但大多數的男性朋友會覺得麻煩懶得塗。小編建議身上掉皮屑嚴重的朋友，冬天最好養成這個好習慣，因為小編堅持這樣做以後，腿上掉皮屑的情況好了很多。在洗完澡後立刻塗抹，微濕的皮膚有利於滋潤成分的進入，效果更好。

3、注意腿部保暖

愛美是人的天性，但也要注意時節。在生活中有一些人，在冬天也穿的很薄，腿上可能就一條打底褲，有的甚至直接光腿，這種行為除了容易受涼之外，也會對皮膚有不好的影響。寒冷的空氣帶走腿部熱量的同時，也會帶走水分，使腿部皮膚變得更乾燥。

4、及時補水和維生素

皮膚乾燥掉皮屑說到底還是水分不足，所以冬天適當的補水也有助於緩解其癥狀。喝水要採取少量多次的方式，有助於水分吸收而不會直接轉化成尿液排出；還可以多吃水果蔬菜，既能補充水分，又能補充維生素，都對保護皮膚有好處。

還有，小編告訴大家一個收腹減肥的方法，小編我可是自己親自試驗的，真的有效！

在早上空腹飲兩杯水

腹部的贅肉元兇之一就是：便秘，能夠引起便秘的原因就是沒有飲用足夠量的水，使得食物殘渣停留，而腸道水卻不斷被吸收掉，導致了腸蠕動減慢，所以應該及時補充水分。

建議每天早上起來可以空腹飲用兩杯200cc左右的水。

用這個辦法真的很不錯，小編可是親身體會，那可真的是「以身試法」啊，關鍵是不會用太長時間，而且還很環保，閨蜜們你們還不行動起來？有什麼寶貴意見給我留言吧？更多精彩請關注公眾號「閨蜜談心」

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