氣溫驟降，流感高發，如何預防看過來！

最新 02-08

最近，氣溫驟降，開啟「速凍模式」，天氣的突然變化，流感患者增多，使有的家庭全家中招，醫院門診人滿為患。怎麼做才能防止「中招」呢？下面小編給大家帶來了防流感秘籍！

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流行性感冒（簡稱流感）是流感病毒引起的急性呼吸道感染，也是一種傳染性強、傳播速度快的疾病。流感病毒不耐熱，對紫外線及常用消毒劑均很敏感。但在乾燥及寒冷的環境下，有相當的耐受力，能在真空乾燥下或-20°C以下長期保存。傳播途徑主要是經空氣飛沫傳播，通過與污染食具或玩具的接觸，或直接接觸，也可起傳播作用。人群對流感病毒普遍易感，與年齡、性別、職業等都無關。

流感可不是普通感冒

流行性感冒（簡稱流感）：是由流感病毒引起的主要累及上呼吸道的全身性疾病，傳染性很強，傳播速度非常快。老年人以及患有各種慢性病或者體質弱者患流感後容易出現嚴重併發症，甚至導致死亡。

普通感冒：即上呼吸道感染，俗稱「傷風」，又稱急性鼻炎或上呼吸道卡他，以鼻咽部卡他癥狀為主要表現。

區別：

流感一般採用對症治療1周左右可痊癒，對年老體弱和幼兒要注意防止肺炎等併發症。抗病毒藥物如奧司他韋（達菲）可用來治療流感，減少流感相關併發症，患者應在醫生指導下、發病48小時內開始抗病毒藥物治療效果佳，避免盲目或不恰當地使用抗菌藥物。

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家裡有人患了流感該如何控制呢？應該遵循以下原則：

1.隔離患者流行期間對公共場所加強通風和空氣消毒。

2.及早應用抗流感病毒藥物治療抗流感病毒藥物治療只有早期(起病1~2天內)使用，才能取得最佳療效。

3.加強支持治療和預防併發症休息、多飲水、注意營養，飲食要易於消化，特別對於兒童和老年患者更應重視。密切觀察和監測併發症，當確診細菌感染時，在醫生的指導下服用抗生素。

4.合理應用對症治療藥物早期應用抗流感病毒藥物大多能有效改善癥狀。病程已晚或無條件應用抗病毒藥物時，可對症治療，應用解熱葯、緩解鼻黏膜充血藥物、止咳祛痰藥物等。

切記兒童患者忌用阿司匹林或含阿司匹林藥物以及其他水楊酸製劑。因為在流感期間，服用此類藥物會影響肝臟和神經系統，產生併發症，即Reye綜合征（一種嚴重的藥物不良反應，死亡率高），近來已報道多起致死案例。

最重要的！如何預防流感？

防控措施

（一）一般性措施

流感是病毒性傳染病，因此預防措施非常重要。

1. 勤洗手

使用肥皂或洗手液並用流動水洗手，不用污濁的毛巾擦手。雙手接觸呼吸道分泌物後（如打噴嚏後）應立即洗手。打噴嚏或咳嗽時應用紙巾或手帕掩住口鼻，避免飛沫污染他人。要讓孩子養成飯前飯後洗手的好習慣。

2. 戴口罩

流感主要通過近距離空氣飛沫傳播，也可通過口腔、鼻腔、眼睛等處粘膜直接或間接接觸傳播。因此流感患者在家或外出時佩戴口罩，以免傳染他人。在流感高發期，健康人群盡量不到人多擁擠、空氣污濁的場所；不得已必須去，最好佩戴口罩。

3. 多開窗

流感病毒在外界的生存能力較差，它們怕陽光中的紫外線；怕潔凈、怕乾燥，在新鮮空氣里很快喪命。學校或居家環境中經常開窗通風，能夠一定程度上降低流感傳播的風險。集體場所，尤其是幼兒園、中小學等，應注意公用物品的表面消毒。流感流行季節應避免到人群擁擠封閉、空氣流通不好的場所。

冬季寒冷，門窗常緊閉，封閉溫暖的環境適宜細菌病毒滋生，每天要堅持室內對流通風，保持室內空氣新鮮。

4. 均衡飲食，適量運動，充足休息，避免過度疲勞。

5. 不帶病上學、上班。

出現發熱、咳嗽、肌肉酸痛等癥狀時要及時就醫。佩戴口罩，咳嗽、打噴嚏時用紙巾或衣袖掩住口鼻。流感流行季節疑似流感病例可儘早使用抗流感病毒藥物（如神經氨酸酶抑製劑等）治療。

（二）針對性措施

流感疫苗是預防和控制流感的主要措施之一。孕婦、5歲以下嬰幼兒、老人及患有慢性基礎性疾病的人群是容易出現併發症的高危人群，建議優先接種流感疫苗。每年在流行季節前接種一次，流感疫苗可以減少接種者感染流感的機會或減輕流感癥狀。

兒童是流感感染高危人群之一，應注意勤洗手、勤通風、多喝水

兒童，尤其是5歲以下的兒童，是感染流感的高危人群，兒童如何預防流感？如果出現感冒發燒等癥狀該如何處理？

預防流感記住18字關鍵詞專家指出，概括來說，兒童要注意：勤洗手、勤通風、多喝水、睡飽覺、有病人、要隔離。

首先，讓孩子盡量避免接觸出現流感樣癥狀的患者，不得不接觸時，可佩戴口罩，以降低感染風險。孩子一旦接觸了出現流感樣癥狀的患者時，盡量避免用手接觸自己的眼睛、口和鼻；同時立即用肥皂或香皂洗手，洗手時要保證揉搓時間，且用流動水沖洗乾淨。

其次，在空氣良好的情況下，房屋每天要勤通風，保持空氣清新。避免帶孩子去人員密集、空氣污濁的場所，去醫院就診要佩戴口罩。要根據氣溫變化為孩子增減衣物、平衡膳食、加強鍛煉、保證睡眠。

一旦孩子如果出現流感樣癥狀時，應充分休息，多飲水，飲食應當清淡易於消化和富有營養。同時，密切關注孩子病情變化，若出現持續高熱或咳嗽等癥狀加重，應及時就醫，且佩戴口罩防止出現交叉感染。要避免帶病上學、入園或上課外班。此外，要教育孩子在咳嗽或打噴嚏時用手帕或紙巾捂住口鼻，或用肘部捂住口鼻，盡量避免用手直接捂住口鼻而造成手部沾染呼吸道分泌物。

當然，接種疫苗是最有效的方式。對於孩子來說，通常6個月以上就可以開始接種流感疫苗。8歲以下的孩子在首次接種時，接種2劑次（2次間隔時間應≥4周）的保護效果比接種1劑次的效果更好。如果家有小嬰兒，那麼會跟小寶寶密切接觸的成人，也都應該接種流感疫苗。