老人們長壽都有的三個條件，快看看自己到底會不會長壽！

文|軟糖

隨著我們科技的發展，我們的生活變得越來越好，幸福感也是一步步的升高。於是很多人就會想好好保養，以求趕上下一個科技科技發展更為好的時代。

其實長壽在某些人身上來說並不難，長壽村的老人們這三項你都有，那你的壽命應該也不會太短。

1生活環境：這是大家都知道的，中國的長壽村也大都是在隱蔽的深山老林之中。這些山林之中的空氣一般都是比較好的，人們隨著太陽而作而息。生活非常的健康有規律，生活環境也是非常的好，一點都不像城市中老人們那樣的身體脆弱。

2鍛煉：經常運動的老人們的身體就是硬朗，而大部分的老人們一走路稍微遠的地方就坐公交打車，這樣對身體是非常不好的，以後非常容易造成走路就很累的狀況。

3營養搭配：人們總是會覺得城裡的老人們條件比較好，所以對於營養的攝取也是比較的全面。但是事實上並不是這樣，城裡的老人們一般都追求「素食」。他們長期的只吃素食，身體變得可以說是「弱不禁風」。但是村裡的老人們就不一樣了，他們煤油那麼多的顧忌，葷素搭配，吃的非常適量。所以非常的有助於身體健康長壽。

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