文|心岸姐姐

春節臨近，你有焦慮感嗎？

衛生要打掃

親戚要走動

同學要聚會

各種事聚積在一起

可單位還沒放假

已經坐不住了

急晃晃的

無法平靜下來做好當下的工作了

心急吃不了熱豆腐

別人急我不急

更不擴大過年的焦慮感

無論是什麼日子

都是24小時

無論是什麼節日

都是一白天一黑夜

當平時一樣過生活

你能做到嗎？

不和人攀比

不與人瞎熱鬧

保持平靜一顆心

依舊按部就班得工作

學習

安排自己的計劃

各種事慢悠悠處理

別急躁

別焦慮

再大的事坦下心來做

一件一件做

你一焦慮

心率加快

整個人都跟著晃動

說話辦事穩重一點哦

不要誤傷友軍

不焦慮

家庭，孩子，工作才能順利平安

再大的心事

再沉的壓力

保持一顆不焦慮的心吧

過年不焦慮

從容半個月

過年這事就結束了

堅持

加油

靜心

努力

作者：心岸姐姐 ，做心理師19年，用專業知識、公開課、文字、一對一心理輔導，專治各種不開心。心岸姐姐微信號：406909465 微信公眾號：心岸姐姐（ID：xinansister) 微信查漢字：心岸姐姐