返璞歸真的生活方式容易讓人有滿足感

現代生活雖然給我們帶來了很多便捷和高科技現代化的生活享受，也給我們營造了舒適的生存空間和優越的生活環境，但是，人的身體機能不能長期養尊處優，越是舒適的生活環境，對於人類的身體健康絕對是有害無益，因此，我們還是應當想方設法地返璞歸真，生活的原始一些比較好。

拋開精神層面的東西不說，我們一生的物質需求其實就是衣食住行。祖宗流傳下來有句俗話，說的是：「穿衣要穿布，吃菜要吃素，當官要當副，出行多走路」。這句話詮釋了一個深刻的道理，那就是要管住自己這張嘴，營養過剩會嚴重損害我們的身體健康；邁開自己的一雙腿，多運動可以確保自己的身心健康；調整好自己的心態，別讓繁重的工作壓力摧毀了我們應有的健康。

現代人要過上相對原始一點的生活是相當不易的，不但要剋制自己對於現代科技下生活方式的追求，而且還要剋制美味佳肴對於自己的誘惑，社會進步所帶來的各式各樣的精神與財富、家庭與事業、美食與美女等形形色色的誘惑層出不窮，如何在這樣的花花世界裡獨善其身，如何刻意減少自己對於現代科技的依賴，讓自己保持相對原始的生活方式，是需要有極大定力的。

現代人普遍面臨體質下降，亞健康人群快速增長的問題，因此，我們可以讓自己逐漸做到返樸歸真，回歸自然，依靠人本身的機能和功能去生活，而這種相對原始的生活方式同樣可以給我們的生活帶來無限樂趣。

其實，人要想過相對原始的生活也很簡單，比如：

遮羞的衣物還是選擇純棉的織物比較好，盡量不選擇那些化纖織造的衣物，化纖織物不透氣，而且多多少少總歸對人的皮膚產生影響，而純棉織物可以讓我們更能體會衣著附體的樂趣。

維持生存的食物還是提倡粗茶淡飯，現在絕大多數的人都不缺營養，反倒是對於營養過剩缺乏有效的控制方法。因此，在吃的方面應當節制，淡鹽少油、少葷多素的粗茶淡飯絕對有利於身體健康。

絕大多數人現在的住宿條件今非昔比，雖然不提倡住窩棚和四面透風的房子，可在家裡放張木板床，平時少睡席夢思軟床，多睡木板床，平時少坐沙發多坐板凳是可以幫助養尊處優的人緩解壓力的。

出行的時候盡量為自己創造條件走路的機會，能站盡量少坐，能走路盡量少開車，能騎車盡量不開車，只要時間允許，還是儘可能地邁開你的雙腿。長期以往就可以發現自己的將軍肚沒有了，自己「三高」的富貴病消失了，而古人得心血管病致死的人應該比現代社會少許多。

因此，乘現代病沒有拜訪你之前，應當積極地調整自己的生活方式，時常為自己營造相對原始的生活方式和生活環境，畢竟一切都是為了自己的健康，沒有了健康，再多的財富也不會屬於你。

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