春節回家，怎麼為「三高」型父母選禮物？

時間過得真快，轉眼春節即將來臨。搶完車票，安排好工作，接下來就要準備回家的行李了。在外辛苦打拚一年，回家自然要給爸媽親人帶些禮物，可是過年送禮到底送什麼好呢？

香煙有尼古丁，致癌物質，誰都知道。白酒少喝可以促進血液循環，但只有這小小好處，親朋好友一聚在一塊，喝得翻江倒海，很少有人能把持住的。白酒酒精對肝臟、腦細胞具有極強的損傷，酒精過量也是心腦疾病的罪魁禍首。

作為兒女的我們，到底送什麼給爸媽才好呢？中老年人身體與年輕人相比較弱，送煙送酒不如送些養生補品。

中老年人是最熱衷於進補的人群，但同時他們中的大部分又有高血壓、高血脂、糖尿病等的困擾，作為兒女的我們，既要滿足爸媽的需求，又要選擇適合他們的補品，為父母選擇最適宜的進補方案。

高血壓

從中醫的角度來認識高血壓，高血壓可以分為陰虛陽亢型和痰瘀阻絡型，相對應的進補調理方式，就是滋陰潛陽、活血祛痰通絡。

陰虛陽亢型——杞菊茶

人群特徵：血壓升高，而且常在鬱悶、惱怒時加重，伴隨脾氣急躁或情緒壓抑，鬱郁不歡，面部常表現為面紅耳赤，說話聲音高亢有力，常口苦口乾。

枸杞，具有平補肝腎陰血的作用，菊花具有清熱解毒，平肝熄風，明目的作用。菊花與枸杞配合使用，既可以抑制過盛的肝陽，又可以滋補虧虛的肝腎陰血，從而達到標本兼治，滋陰而平肝潛陽的作用。

痰瘀阻絡型——三七粉

人群特徵：血壓升高，頭暈、頭痛明顯，以刺痛、脹痛為主，伴隨食慾下降、面色發暗、舌下靜脈曲張等癥狀，易腦梗、心梗。

三七，具有活血止血、補虛祛瘀的作用，能夠調整凝血功能，防止心梗、腦梗等；三七粉與同仁牛黃清心丸合用，既可祛瘀通絡，又可化痰息風，對於痰瘀阻絡型高血壓較為適用。

除此之外還可以多給爸媽買些水果蔬菜，適宜的蔬菜類有菠菜、白菜、胡蘿蔔、番茄、百合根、南瓜、茄子、黃瓜等，適宜的水果類有蘋果、桃、橘子、梨、葡萄、西瓜等。

節日忌「鬧」 新年春節，家人團圓、朋友相聚，情緒易激動，加之飽餐飲酒，血壓極易升高，波動大。所以，要保持平和心態。

高血脂

中醫認為，血脂失調的主要原因，是脾腎虧虛，水濕代謝失調，化生痰濕，痰濕阻滯在血脈，阻礙氣血運行，形成痰瘀互結，而引發各種後續併發症。

血脂高的調理，就要健脾祛濕，化痰祛瘀。選對食物就能取得很好的療效。人們只要注意日常食物的選擇，就能不給血脂「高」上去的機會。

比如：

山楂就有擴張血管、降血壓、降低膽固醇的作用；花菜不僅清胃，還降膽固醇；

燕麥中的B族維生素、卵磷脂能降低膽固醇、甘油三酯；

牛奶、大豆及其製品、洋蔥、大蒜、甲魚、茶葉、玉米油、海參、木耳和香菇等都是預防血脂升高的絕佳選擇。

糖尿病

糖尿病，與中醫「消渴」病症類似，中醫認為屬肺脾腎三臟虧虛，陰虛燥熱是根本。現代中醫研究則發現，糖尿病的高危人群，多具有胃陰虧虛的癥狀，表現為胃陰虧虛、胃火過剩，飢餓感強，消化食物過快，剛吃完就餓，這與糖尿病的癥狀極為相似。

糖耐量受損、血糖異常以及已有易飢餓、口渴等癥狀的人，在秋冬季節由於天氣乾燥，癥狀表現可能尤為突出，此時進補，可以選擇西洋參+麥冬，煎水代茶飲，以補氣、滋陰、生津止渴。

給父母送禮，真誠真的很重要。不過，再珍貴的禮物，也比不上回到父母身邊，給予貼心的陪伴。

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