快來看看！你的摸肚子方法是胎教還是「家暴」？

原標題：快來看看！你的摸肚子方法是胎教還是「家暴」？

到了孕中期，孕媽的肚子一天比一天大，未出世的寶寶就躺在裡面，孕媽孕爸恨不得每時每刻都撫摸的肚子。有人說：摸肚子屬於胎教，多摸摸肚子可以跟胎兒交流，只有好處沒有壞處；有人說：摸肚子會造成胎兒臍帶繞頸，給胎寶帶來生命危險。到底能不能愉快的摸肚子呢？今天韻媽就來講一講。

摸肚子=臍帶繞頸？

臍帶繞頸是很常見的現象，約佔分娩總數的20-25%。一般是由於胎兒過小、臍帶過長或者羊水過多導致的。對於臍帶繞頸孕媽也不用過於擔心，大部分胎兒可以自己繞回來，就算胎兒繞不回來，醫生也有辦法為胎寶解困。

所以，摸肚子≠臍帶繞頸，孕媽是完全可以愉快地摸肚子的，但是要注意手法哦！

這些摸肚子的方法要避免

雖然，醫生說孕媽可以撫摸自己的肚子，但是是有前提的。敲黑板時間：孕媽要注意啦，頻繁摸肚子、用力摸肚子都是要禁止的。特別是孕晚期的時候，用力或者頻繁的摸肚子極易引起宮縮，造成胎兒早產。想想就很恐怖，所以孕媽和孕爸對於胎寶的愛要適度哦！

不是任何孕媽都適合摸肚子

孕媽撫摸自己的肚子，可以感受到與胎寶的交流，是很幸福的事。但是，有幾類孕媽要謹慎了，胎盤前置的孕媽、有早產跡象的孕媽、胎動過於頻繁的孕媽，一定要控制好撫摸肚子的力度和次數，一不小心可能就按到胎寶的「油門」了。

另外，不規則宮縮的孕媽、先兆流產的孕媽、先兆早產的孕媽不宜撫摸肚子，以免刺激到胎寶寶，發生意外。

這樣摸肚子，胎寶最開心

撫摸肚子可是要講究方法的，摸得好是胎教，摸得不好就成「家暴」了。怎麼樣才能愉快的摸肚子呢？要根據月份，使用不同的手法：

1、孕3月——來回撫摸法

孕媽把手放在肚子上，輕輕的來回撫摸肚子，從上至下、從左至右，來回撫摸。

注意：力度不能過重，時間不能過長，以2-3分鐘為宜。

2、孕4月——拍打肚子法

孕媽用手輕輕觸壓拍打肚子，從上至下、從左至右來回拍打，輕輕按壓和拍打可以刺激胎兒的觸覺，每天堅持輕輕拍打肚子，不久胎兒也會相應地做出反應。

注意：剛開始拍打的時候，要控制好時間，最好不要超過5分鐘。等到胎兒有反應的時候，可以增加拍打時間，以5-10分鐘為宜。

3、孕6-7月——推動散步法

這個散步法可不是孕媽散步，而是孕媽用手推動肚子，讓胎寶寶在子宮內散步。

注意：要在孕媽腹部完全鬆弛的時候推動肚子，時間以5-10分鐘為宜，動作要輕柔，同時控制好力度。

學會了上面這幾個階段的摸肚大法後，孕媽現在可以開始愉快地摸肚子啦！同時，韻媽提示各位孕媽要注意手法和力度哦！

參考資料：

1、陸林、孕期摸肚子有講究[J]. 人人健康.2017(14)

2、李艷鳴、孕後撫摸肚子有講究[J]. 東方食療與保健.2016（03）

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