毛孔不粗、痘痘不長，你把體內的垃圾毒素排完，洗把臉也能出門

現在說出門約會的，哪個妹紙不是提前1、2個小時端正地坐在鏡子前「刷牆」？護膚品抹幾層、粉底抹幾層、遮瑕抹幾層、定妝蓋幾層，都只是為了遮住暗沉蠟黃、痘痘、黑頭、粉刺、毛孔粗大全都有的臉。

其實如果這些煩人的肌膚問題都沒有的話，素顏也是非常賞心悅目的。而為了擁有好肌膚，很多人都會花大量的時間、精力和金錢在護膚上，不過有的人不管用什麼都很難改善還容易導致過敏，越來越嚴重，這是為什麼？

因為你有「毒」！

痘痘、黑頭、粉刺、痤瘡、粗毛孔這些問題的出現，是因為皮脂分泌過多、毛囊皮脂腺導管堵塞、細菌感染和炎症等因素導致毛孔堵塞引起的。

而出現這些因素的原因之一，就是氣血虛、淤滯不通暢，導致身體積聚大量的毒素造成新陳代謝和皮膚代謝變慢，皮膚做為人體的一個重要的排毒器官，一旦毒素積聚太多，什麼問題都會出現。

這種內在原因引起的肌膚問題，是外在的護膚所不能改善的，還要特別注意在護膚和化妝的過程中沾染細菌、殘留物進入毛孔造成更嚴重的問題。這就是為什麼很多女生不管用什麼樣的護膚品都難以改善的原因之一，因為根本原因是內在的，抹再多也於事無補。

那麼，臉色蠟黃甚至有痘痘、黑頭、粉刺、毛孔粗大這些問題怎麼辦？關鍵是內調再外養這2個要訣

1、滋補養顏，做好內調工作，從根本上解決

補血養顏，這個詞不是說說而已的，在中醫生就極為推崇，認為女人就是以血為根本。充盈的氣血對於女生而言至關重要，能加速血液循環、滋養全身，由內而外的進行全面調理養護，輕鬆實現調經、美容養顏的目的。

滋補養顏的食物有很多，最常見也合適最佳的就有阿膠、玫瑰、桑葚、枸杞。這些都是補氣血的滋補食材，相信很多女生網個都有泡過茶泡過水來喝，不過想要更完好地保存它們的效果作用的，也可以直接選擇喝它們的菌液，像是阿膠玫瑰複合菌發酵飲品，就是很好的滋補養顏食療品，結合益生菌發酵，既能滋補氣血，又能清宿便和排毒養顏，使肌膚得到更好的滋養、白裡透紅、延緩衰老。

2、正確洗臉，外養進一步呵護

洗臉要用溫水，除了選擇適合自己肌膚的洗面奶外，還有一個比較簡單的洗臉方式，那就是用子啊水裡添加點東西洗臉。

如，鹽有殺菌作用，水裡總放少量的鹽可幫助祛除臉上的油脂；加點蜂蜜，皮膚潤滑細膩；加點綠茶縮毛孔等，洗臉的手法也要輕柔，過度用於會傷害角質層。

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