提高寶寶免疫力，這4個方法省錢又管用！

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在這裡，豆苗媽祝寶寶新的一年健健康康，快快樂樂~

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說到健康，很多家長覺得，孩子經常感冒是抵抗力差、免疫力低的表現，於是變著法子給寶寶提高免疫力，比如吃牛初乳，益生菌等。

但這些方法真的有效嗎？到底該如何提升免疫力呢？

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錯誤的方法

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牛初乳

媽媽分娩後4~5天內分泌的乳汁，就叫「初乳」。相應地，牛、羊這些哺乳動物也會有牛初乳、羊初乳。

初乳中含有豐富的抗體，比如免疫球蛋白、白細胞、溶菌酶和抗菌因子等。寶寶剛出生時，自身的免疫系統還未完善，初乳中的這些成分有助於增強寶寶的免疫力，因此就有「初乳賽黃金」的說法。

但牛初乳也能增強人的免疫力嗎？

要知道，人奶跟牛奶，還是有區別的。

牛初乳中大多是免疫球蛋白G（IgG），而人初乳中則以免疫球蛋白A（IgA）為主。

寶寶在子宮時，媽媽就已經通過胎盤將免疫球蛋白G傳給胎兒。因此，剛出生的小寶寶，體內本身就有免疫球蛋白G，也就沒必要吃牛初乳補充了。

等寶寶長大後，胃腸道逐漸發育成熟，即使吃了牛初乳，也會先在胃腸道中消化吸收，跟普通蛋白質沒啥區別。

總的來說，牛初乳提供的免疫球蛋白G，小寶寶自己有，沒必要補，大寶寶補了也沒用，效果就跟吃塊肉差不多。

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益生菌

益生菌在很多家長心裡，簡直是居家必備的「神葯」，無論寶寶便秘、腹瀉、厭食，甚至是濕疹，都可以給娃來包益生菌……

還有研究說，吃點益生菌，有助於腸道健康，增強免疫力。不過，這個結論是在特定試驗中、針對特定細菌而得出的。

而市面上的益生菌，大多是作為食品進行管理，其有效性和安全性仍未達到「藥品」的標準。

實際上，只有當寶寶服用抗生素，或者病毒感染性腹瀉時，為了調節腸道細菌平衡，醫生才建議使用益生菌。

而且，益生菌的療效，與菌種和活菌數有關，所以，需要在醫生的指導下選擇合適的菌種和劑量。

關於益生菌的正確使用，可以點擊文章閱讀《看了這個，你還敢給孩子亂吃益生菌嗎？》。

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ChildLife三駕馬車

ChildLife產自美國，宣稱能提高寶寶的抵抗力，也因此受到很多媽媽追捧。

它的標籤上有很多神奇的宣傳語，比如「第一防禦液」、「激活強化寶寶的天然防禦力」……可如果你仔細看看標籤最下方，就會有種被欺騙的感覺：

圖中框出來的部分，大概意思是「這些宣傳語的說話並沒有得到美國FDA的認可，該產品不用於任何疾病的治療和預防」。

事實上，ChildLife屬於營養補充劑，不是葯。而美國對營養補充劑的要求很低，不會檢查他們的安全性和有效性，只管他們有沒有在標籤和產品成分上作假。產品安全性一般由生產商自己負責。

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匹多莫德

匹多莫德是醫生常開的一款兒科葯，孩子反覆上呼吸道感染來一盒，泌尿系統感染來一盒，感冒發熱來一盒……

藥品說明書上寫著「免疫刺激調節劑」，據說可以刺激免疫系統、提高免疫力。

但這個葯並沒有得到歐盟EMA和美國FDA的認可，它的免疫增強療效和安全性也均不明確。

著名藥師冀連梅曾指出，該葯在中國屬於濫用藥物，不推薦兒童使用。

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如何正確提高寶寶免疫力

說了那麼多，那該如何正確地提高寶寶免疫力呢？

說實話，2歲以內的孩子每年8~10次感冒，都是很正常的，並不意味著抵抗力差、免疫力低。

真想增強寶寶的免疫力，簡單有效的方法也有。

母乳餵養

要想找一種能增強免疫力的食物，非母乳莫屬了。

母乳中的抗體含量豐富，為免疫系統尚未成熟的寶寶提供了天然的保護。母乳餵養可以顯著降低孩子腹瀉、中耳炎、上呼吸道感染等疾病的風險。

按時接種疫苗

除母乳外，疫苗是提升寶寶免疫力最直接的方式。

疫苗可以直接為寶寶提供特定的抗體，或者刺激寶寶身體，產生特定抗體來對抗相應疾病，有效地阻攔疾病對寶寶的侵害。

飲食均衡

均衡的飲食能給寶寶提供營養和能量，避免因營養不良而導致的免疫力降低。

加強鍛煉

每天帶娃運動一下，跳跳舞、打打球，爬一爬……孩子既能在運動中感受快樂，又能提升免疫力，何樂而不為呢？

豆苗媽的話：

孩子容易生病，家長當然會跟著心裡著急。但一味地亂補並不是最好的提升孩子免疫力的方式，商家也正是靠「增強免疫力」的噱頭去牟取暴利。實際上，關於如何提高免疫力，最簡單往往就是最有效的。

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