世界再大也要回家，春運要警惕這幾種小意外，保證健康歸家！

2018年春運將於2月1日正式拉開帷幕，很多人已經開開心心地準備或已經踏上回家團圓的路途了。

春運人潮湧動，舟車勞苦，再加上在密封的空間里空氣不暢，難免會有各種不適。所以，春運途中要警惕各種健康隱患，保證健康歸家……

暈車提前做準備

經常暈車者出發前的頭天晚上應保證充足睡眠，別吃得太飽，別吃油膩食物，可吃一些易消化的食物。在必要的情況下，提前半小時服用防暈車藥，也可以聞橘子皮或服用薑汁。

另外，乘車時盡量減少頭部活動，避免看窗外移動的景物。由於現在移動設備的普及，很多人在乘車或坐飛機時，都會在手機、平板電腦中下好電影、電視劇來消磨時間。這樣長時間用眼，會給眼睛帶來傷害，造成眼乾、眼澀、眼疲勞等不適癥狀。

特殊人群要當心

春運過程中，避免不了有嬰幼兒、孕婦及糖尿病、高血壓等特殊人群一起出行。

孕婦

孕婦是一個比較特殊的群體，原則上孕婦如果沒有什麼孕期特殊症的話，是可以乘坐飛機、火車等公共交通工具的。

但孕婦如果要出行，應該提前進行身體檢查，並諮詢產科醫生的意見，根據醫生的建議來選擇是否出行。

嬰幼兒

要帶小寶寶出門時，一定要準備充足的衣服，防止氣溫上的差異。有的寶寶容易感冒，受涼腹瀉。

出發前應準備治腹瀉的肚臍貼之類的藥物，還要隨身攜帶一瓶退燒的葯。

心腦系統疾病患者

在春運期間應盡量避免出行，如不得不外出，則要學會自救，如用藥物控制血糖、血壓升高。當出現頭暈乏力、心悸時要開窗通風透氣，應向就近的親友求救，隨身攜帶急救藥品。

長途旅行時還應多喝水，避免血液過於黏稠形成血栓。

旅途謹防流感、腹瀉

春運期間，人群密度大、密切接觸頻率增加、通風和衛生條件較差，再加上天氣又寒冷，旅途疲勞，抵抗力下降，這些都增加了流感感染風險。

回家的人在車上要多喝水，也可佩戴口罩預防；中途靠站可以下車通風；盡量避免用手接觸眼、鼻及口等。

回家途中，吃飯前也應用香皂洗手。如果怕用水不方便，上車前最好準備消毒濕紙巾，飯前用濕紙巾擦手。

長途旅行，有的人不吃不喝，也有的人一路上嘴不閑著。這兩種做法都不可取，前者可能導致低血糖，後者易出現腹脹、腹痛等不適。春運路上體力消耗大，合理搭配飲食才能護好腸胃。

互 動

世界再大也要回家，今年你回家過年嗎？

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