前兩天已過了立春的時令，溫度也相應的有所回升。春季，陽氣旺盛生長，這個時候要注意順應季節變化、滋養陽氣，以便強健身體，減少疾病困擾。對於體質偏弱的牛皮癬患者來說，更應該好好利用這個時期，強健身體。下面就讓我們看看牛皮癬患者如何進行春季養生。

情緒調節

春季萬物乾燥，牛皮癬患者體內五臟六腑內熱積累，易感春燥，情緒上表現為煩躁易怒，精神波動大，不良情緒便由此起到了助紂為虐的作用，牛皮癬患者容易精神過度緊張、抑鬱等。這些心理反應可引起神經內分泌紊亂，影響機體免疫系統及某些酶的紊亂，導致肌體代謝異常，促進牛皮癬的發生。許多牛皮癬患者有焦慮、緊張情緒，不但影響生活質量，還會加重病情。因此保持樂觀向上的激情，正確面對疾病，樹立戰勝疾病的信心是很有必要的。

修身養性

春季陽氣生髮，人體陽氣也隨之增加，在這個時候應該注意扶助陽氣，除了多攝入百合、大棗等可以補腎益肺的食物外，還建議牛皮癬患者誦讀詩書經典，多看勵志書籍，增強浩然正氣。也可以多外出走走，感受春天萌動、生機勃勃的氣氛。

預防感染

初春，明顯的溫差也會使牛皮癬患者生理功能失調，出現上呼吸道感染等呼吸道疾病，從而導致牛皮癬的加重乃至複發。感染是誘發牛皮癬的一個重要原因，如扁桃體炎、氣管炎、感冒、牙周炎等與牛皮癬發作有密切關係，而春季又是一個感染性疾病多發的季節，所以患者需要積極預防和及時治療各種感染。

保養脾胃

「春日宜省酸增甘，以養脾氣。」這是因為春季肝氣旺盛，容易出現脾胃虛弱之症，而酸性食物可以亢奮肝陽，因此並不建議大家食用。牛皮癬患者不妨多攝入溫甘食物，盡量少食酸澀。

護理皮膚

春季始初，溫度剛剛回暖，但仍繼續著冬季的乾燥，牛皮癬患者易上火，血熱、血虛、血燥等問題易現，內臟毒素累積無法排出，便會殃及皮膚，導致牛皮癬複發或加重。所以避免外傷和對皮膚的刺激(包括有刺激的藥物、過度的搓洗等)尤為重要。生活中起居飲食要有規律，戒煙酒。保持皮膚的清潔，定期洗澡，水不要太燙。春季要防止皮膚乾燥，多用滋潤皮膚的油、脂。多在戶外鍛煉，多出汗、多曬太陽，增強體質，提高機體抗病能力，正是「葯補不如食補，食補不如運動」。

早春時節，氣溫雖然在回升，但還是相對寒冷，牛皮癬患者日常生活中還是要多注意保養方可很大程度上避免誘發病情加重的因素，才利於病情的治療，祝患者朋友們早日康復！

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