神經衰弱怎麼辦？認準合谷穴

灸哥論穴之合谷穴。合谷穴屬於手陽明大腸經，先以右手拇指內側橫紋，對應左手虎口，拇指下壓所按之處即是，或著食指拇指併攏，虎口處出現隆起肌肉，狀若山丘，往後走為山谷凹陷處，即是此穴。右手拇指、食指張開呈90°，以左手拇指指尖關節橫紋壓在右手虎口上，指尖點到處即是。

穴位主治神經衰弱、頭痛、咳嗽、眩暈、目赤腫痛、鼻衄鼻淵、咽喉腫痛、耳聾、口眼歪斜、痄腮、脘腹疼痛、嘔吐、便秘、痢疾、小兒驚風癲癇、痛經、癮疹、肩臂疼痛等。主要功能為推動天部層次的氣血運動，向天部層次輸送水濕雲氣。

大家可以使用以下穴位療法來達到養生保健的目的，以此來緩解神經衰弱、頭痛耳鳴等癥狀。

1 按摩療法

用大拇指指尖用力按揉合谷穴100~200次，可治療急性腹痛、頭痛。（以拇指向下用力按壓4一5次，並作圈狀按摩。）。

2 艾灸療法

用艾條溫和灸5~20分鐘，每天堅持可治療面部疾患。如頭痛、頭暈等。

3 刮痧療法

用角刮法即傾斜45°從上向下刮拭合谷穴，出痧為度，可改善頭暈、頭痛等。

4 針灸療法

針刺時針尖不宜偏向腕側，以免刺破手背靜脈網和掌深動脈而引起出血。此種療法不適合家用，需專人配合。

穴位療法中，艾灸療法最為有效。無論是養生保健，還是調理治療，都可以經常艾灸。需要注意的是，艾灸期間不應著風受涼，應保持平和情緒。飯飽酒後不宜灸，大汗淋漓不宜灸，艾灸後毛孔舒張，故半小時內不宜洗澡，避免寒氣趁虛而入。艾灸一向是慢功出奇效，堅持就會有效果。如果沒有艾灸條件，可以使用按摩或刮痧療法。中醫艾灸的博大精髓需要我們國人共同去挖掘！

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