益生菌長期吃 有沒有什麼副作用呢？

前一陣看到了一個視頻，視頻說的是止痛藥能不能長期吃。會不會產生什麼樣的副作用？

專家回答這個問題也是簡單粗暴，是這樣說的凡是在藥店買到的止痛藥，都是不會產生副作用的！當然，有事沒事吃幾粒，是不行的，因為止痛藥一都是抑制前列腺素的分泌來達到止痛的目地的。不過，前列腺素分泌減少的話，就不能好好地保護胃粘膜了！不能好好的保護胃粘膜的話就會對胃產生不好的影響。

但是益生菌就不一樣了，益生菌作為健康保健食品來說的時候，只有輔助治療和提高身體機能的功能，當然不會上癮的！但是也有那種藥品益生菌，不過建議還是當輔助治療的不較好。

益生菌只是一種統稱，它包含了許多菌株，在非處方葯中，一般都是雙岐桿菌

和枯草桿菌。這些益生菌對於預防和緩解腹瀉很是有用的不過不能直接治療，但是吃多了就不好了！雖然不會產生什麼依賴性，但是也會出現破壞調整腸道菌群的情況。補多了也是不行的。

每種益生菌都有它們的用處，不一樣的菌，治療的東西是不同的！千萬不能看見是益生菌就吃，這樣是不科學的！也不要被一些商家的萬能益生菌所欺騙！益生菌確實很神奇，但是也不是萬能的，不同的益生菌有著不同的用處，正確的補充益生菌才是對自己負責。

比如羅伊氏乳桿菌可以降三高，可以緩解小兒便秘癥狀，但是不可以緩解乳糖不耐症

如果這個時候，有不良商家在一款只含有羅伊氏乳桿菌的益生菌產品上，打上了有本益生菌可以緩解乳糖不耐症，這個說法對嗎？對也不對，對是益生菌確實可以緩解不耐乳糖症，不對的是他的產品根本你能緩解不耐乳糖症。

所以補充益生菌只補充對的益生菌，不補充貴的益生菌哦！另外益生菌是可以適當補充的，益生菌並不會產生依賴性，或者其他副作用

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