卧室放這個會讓你整晚酣睡

花卉植物是大自然給予我們的珍貴禮物，不僅賞心悅目，還能凈化空氣，很多人喜歡在家裡楊志武來點綴居室環境。今天推薦一些適合養在卧室里的植物，不僅觀賞性很高，還能有助於睡眠。

1、仙人掌

仙人掌和仙人球都適合放在卧室里，將仙人掌或仙人球放在卧室的電腦旁，不僅可以幫助人體少量的吸收電腦釋放的輻射。在夜間還可以吸收二氧化碳釋放氧氣，起到凈化空氣的作用，等於在卧室放一個空氣清新器。

2、蘆薈

蘆薈有令人放鬆、精神愉悅的功效，放一盆在卧室，熟睡一整晚。

蘆薈夜間吸收室內的二氧化碳，還可以凈化甲醛、一氧化碳、二氧化硫等。它等於安裝了一個迷你「生物空氣清新器」，時刻轉換清新的空氣。並且蘆薈十分常見又好養。

3、薰衣草

薰衣草又著名 的安眠效果，香味使人放鬆身心、撫慰心靈、緩解壓力，有一個美好的睡眠。放一把薰衣草在枕頭下，是天然健康的安神葯。此外，薰衣草花色優美典雅，作為家庭盆栽，是非常漂亮的裝飾。

4、長壽花

長壽花也叫壽星花，學名聖誕伽藍菜。是一種多肉的植物，緩解室內的乾燥，起到加濕效果，夜間凈化空氣，甜甜進入夢鄉。長壽花不僅開花漂亮而且花期長達4個月，可以欣賞好長一段時間的鮮花。

5、茉莉花

茉莉花是一種天然的睡眠幫手，茉莉的香氣有助於提升睡眠質量、減少焦慮、改善情緒，保准一覺睡到天大亮。茉莉花是一種很常見的觀賞盆栽，並且茉莉花還有非常好的保健和美容功效，花朵還可以用來飲食泡茶。

6、翡翠景天

翡翠景天，又叫串珠草、五串驢尾，是一種景天科植物，有特殊的代謝方式。對一氧化碳、二氧化碳，過氮氧化物的吸收能力強。夜晚吸收二氧化碳，放出氧氣，增加室內空氣中的負離子濃度。

7、白掌

白掌是有名的廢氣過濾器，是抑制人體呼出的廢氣如氨氣和丙酮的「專家」。同時還過濾空氣總的苯、三氯乙烯和甲醛。它的高蒸發速度可以仿製鼻粘膜乾燥，使患病的可能性降低。在流感高發期起到很好的預防作用。

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