別讓黑眼圈擋住了你的美

年輕女孩子總是喜歡夜生活，也有因為學業或者工作壓力而不得不熬夜的，第二天就會發現眼圈下方圍繞著青黑色的一圈，還微微浮腫，看起來就像「功夫熊貓」。這是因為睡眠不足，疲勞過度，眼瞼長期處於緊張收縮狀態，這個部位的血流量增加，引起眼圈皮下組織血管充盈，從而導致眼圈瘀血，滯留下暗黑的陰影。中醫則會告訴你是因為腎氣虧損，使兩眼缺少精氣的滋潤，使黑色浮於上，因此眼圈發黑。無論如何，黑眼圈實在是有礙觀瞻，對於完美主義的你來說是一定要解決的美容問題。

保持良好而充足的睡眠是最根本而徹底的方法，但是很多女孩子實在沒辦法做到，那麼就盡量減少熬夜的時間，睡覺時墊高枕頭也能避免血液淤積在眼圈下方。

中醫認為，經常眼眶黑黑的人多半是腎氣虧損，所以要增加營養。在飲食中增加優質蛋白質攝入量，多吃富含優質蛋白質的瘦肉，牛奶，禽蛋，水產等。還應增加維生素A，維生素E的攝入量，因為維生素A和維生素E對眼球和眼肌有滋養作用。含維生素A多的食物有動物肝臟，禽蛋，胡蘿蔔等。富含維生素E的食物有芝麻，花生米，核桃，葵花籽等。

另外，民間有一些治療黑眼圈的偏方，很多人嘗試以後都說效果非凡，我們也列出來，你可以一試。

土豆片眼膜：土豆在《本草綱目》里被稱作馬鈴薯，有補氣，健脾，消炎，解毒的的功效，將土豆削皮洗凈之後，切成2毫米的片。然後平躺在床上，將土豆敷在眼上，約五分鐘後在用清水洗凈。這款眼膜最好在夜晚敷，更有助消除眼睛疲勞。值得注意的是有芽的土豆不要用，因為這種土豆有毒。

茶葉包敷眼：用冷水浸泡茶葉包（紅茶除外），之後取出敷在眼睛上，15分鐘後取下，每周一次，可有效淡化黑眼圈。

此外，對眼部進行適當的按摩也能夠緩解黑眼圈和眼袋等問題。年輕女孩的黑眼圈大多是因為血液循環不佳而造成的，穴位按摩有助於打通血脈。

用無名指按壓瞳子繆（在眼尾處）球後（下眼眶中外1/3處），四白（下眼眶中內1/3處），睛明（內眥角內上方），魚腰（眉正中），迎香（鼻翼外側）等幾個穴位，每個穴位按壓3-5秒後放鬆，連續做10次。中指放在上眼瞼，輕輕地又內眥向外眥按摩，連續10次，用食指，中指，無名指指尖輕彈眼周3-5圈。

注意按摩的力度一定要輕柔，避免大力拉扯肌膚，防止細紋的出現。

要解決「熊貓眼」，就要靠你實打實的「真功夫」，不要懶惰，從今天起好好呵護你的明眸吧。

只要稍不注意，第二天就要頂著大大的「熊貓眼」示人，整個人顯得非常沒有神采，這真是讓人很鬱悶的事情。怎麼辦？把美白保養品擦在眼部？用眼貼膜？還是···其實這種小問題你完全不用著急，有很多非常可愛的小絕招供你參考，不進簡單易行而且非常有效哦。

1. 熟雞蛋敷眼法：煮一個雞蛋，去殼後用毛巾包裹住，合上雙眼用雞蛋按摩眼部四周，這樣可加快血液循環，有效祛除黑眼圈。

2. 黃瓜片敷眼法：用黃瓜片敷眼，每晚睡前使用，20-30分鐘後取下，對後天性黑眼圈效果較好。

3. 蘋果退黑法：選擇一個新鮮，多汁的蘋果，切兩小片敷眼15分鐘，因為蘋果富含維生素C，維生素C不僅可以促進膠原蛋白的生長，更可以促進血液循環，所以每日堅持使用可以適當消除黑眼圈。

4. 毛巾熱敷法：以37°c-38°c的溫熱毛巾在臨睡前敷眼，冷卻後更換。重複多次可以促進眼部血液循環，適合喜歡熬夜的「熊貓族」。

看看，這些方法是不是都很可愛，是純天然的「綠色」方法哦，經常受黑眼圈困擾的女孩子不妨試一下吧。

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