9種水果不只好吃，還可以治病！醫生卻忘了告訴你
愛吃水果的你知道嗎？這些常見的水果不僅好吃，還有「食療」的作用。下面就讓我們來看看都有哪些。
1.香蕉——緩解大腦疲勞
用腦過度會導致人體維生素、礦物質還有熱量缺乏，除了大腦疲憊之外，人還會感到情緒低落。這個時候補充香蕉能提供其所需要的營養物質並且緩解消極情緒。
2.番木瓜——保護眼睛
長期過度用眼，會極大程度消耗維生素A，這種營養素能幫助視網膜感光。
此時，人的眼睛就會感到疼痛、乾燥，視力模糊。
此時，可以食用一些能提供大量維生素A的水果，例如番木瓜。
3.獼猴桃——保護牙齦
牙齦健康和維生素c有很大關係，維生素c缺乏會使人的牙齦變得脆弱，如經常腫脹、出血，甚至是牙齒鬆動。獼猴桃的維生素c含量在水果中最為豐富，比較益於牙齦健康。
4.鱷梨——改善頭髮乾枯
頭髮在燙染的過程中，水分和油脂會丟失，頭髮變得很乾枯。
成熟的鱷梨里含30%的油酸，可改善頭髮乾枯。
5.葡萄柚——預防心血管疾病
膽固醇太高對心血管會造成極大危害，尤其是有心臟病史的患者，一定要穩住膽固醇水平。
葡萄柚瓣膜中所含果膠能降低膽固醇水平，預防多種心血管疾病發生。
6.葡萄——幫助排毒
長期吸煙會讓肺部積累大量的毒素，致使其功能受損。葡萄中含有的有效成分能提高細胞新陳代謝率，幫助肺部細胞排毒。另外，葡萄還有祛痰的作用，能緩解因為吸煙導致的呼吸道發炎、癢痛等不適癥狀。
7.芒果——預防皺紋
芒果富含胡蘿蔔素β和獨一無二的酶，是預防皺紋的最佳水果。它能夠激發肌膚細胞活力，幫助廢棄物排出，保持膠原蛋白彈性，延緩皺紋。
8.櫻桃——供氧不足
吃櫻桃能補充鐵質，它裡面含有豐富的維生素c，可以幫助身體吸收鐵質，防止鐵質的流失，改善血液循環，幫助抵抗疲勞。
9.柳橙——腳氣困擾
被腳氣困擾的人，體內多數是缺乏維生素B1，柳橙中維生素B1的含量豐富，可以幫助葡萄糖新陳代謝，防止腳氣病。
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