鐵皮石斛6大調理：防病養老，吃得香睡得好！

病先養生，方能保安康。石斛作為知名中藥材，自古有很好的養生價值。其中，對老年人的6大調理作用，很適合家中爸媽平日保健。

石斛6大功效

1

清除老年斑的形成

老年斑通常是「脂褐素」沉澱形成的，50歲以後，體內抗氧化的過氧倫物歧化酶活力會降低，自由基的增加，會產生更多的脂褐素並累積在皮膚上，形成黑斑。

鐵皮石斛內含有豐富的鐵皮石斛活性多糖，它是天然的抗氧化製劑，能夠清除自由基，阻礙脂褐素的形成和累積，讓老人也可以有一張光潔的臉。

2

堅固牙齒

中醫認為牙齒的堅固程度反映出人腎氣狀況，年輕人腎氣充盈，自然牙齒堅固，老年人因臟腑功能的衰退，腎氣衰竭，會造成牙齦萎縮、牙齒鬆動或脫落。

鐵皮石斛滋補陰津，歸腎經，補腎氣。我們可以看到，一些經常服用鐵皮石斛的老人牙口都很好。

3

防止骨質疏鬆

年紀大了微量元素流失過大，骨質就會變鬆脆，因此容易發生骨折，同時，軟骨鈣化變硬，失去彈性，導致關節不靈，脊椎彎曲。

鐵皮石斛除了能補充有機硒、氨基酸等人體必需的微量元素外，還因為大量的膠質狀的鐵皮石斛活性多糖被人體吸收後，能夠活潤關節，強筋健骨。

4

軟化血管

軟化血管，增加血管彈性。血管硬化是老年人普遍存在的問題，心腦血管的硬化也是老年人殺手之一。

鐵皮石斛活性多糖對修復細胞活性，減緩血管細胞纖維化的速度，還有效增強血管的彈性，讓老人患上心腦血管疾病的概率大大降低。

5

保護視力

保護視力，去除白內障。肝藏血，通於目竅，也就是說眼睛的健康狀況反應了肝臟情況，老年人是氣虛血虧的體質，肝臟功能減退、藏血少，視力就會受損，老年人出現的白內障也是這樣產生的。

很多的古代醫藥關於眼疾的方子里都會出現鐵皮石斛這味葯，現在中醫治療白內障也是沿用古法，效果顯著。

6

提高腸胃功能

老年人普遍會出現消化不良、胃脹、便秘等情況，都是腸胃功能下降，代謝功能失調引起的。

鐵皮石斛能夠健脾益胃，服用鐵皮石斛一段時間後，會發覺胃口明顯好了，消化也好了，胃脹、便秘都不見了。

用藥需謹慎，請遵醫囑！（源於網路）

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