春季到了，灰指甲即將來襲，九大護理方法助你擋住灰指甲！

灰指甲是一種比較頑固的指甲問題，用藥是一方面，同時在接受治療的同時，患者還應該在日常生活中學會自我護理。不要亂用藥，以免造成指甲的深度破壞！ 因為長期堅持正確的護理方法，可以輔助醫生的治療，經過醫生和患者的雙重努力，一定能夠使患者早日擺脫病魔困擾。

灰指甲的個人護理方法：

1、不要用鹼性洗液。生活中洗手或洗碗、洗衣時，或者洗腳時候不要用鹼性洗液，它會對你的皮膚造成傷害，鹼性環境下這些菌繁殖的速度比較快。洗完手或東西時別忘了搽護膚霜。

2、鞋子鞋墊襪子清洗。灰指甲患者，鞋子一定要定期換洗，或者放在陽光下暴晒殺菌。建議在治療的時候將之前穿過的鞋子襪子全部清洗過。

3、治療好腳氣問題。有腳氣的朋友一定要先把腳氣治好，因為腳氣是會引發灰指甲的，如果腳氣一直在灰指甲是很容易複發的。

4、預防真菌感染。如果指甲變綠，可能有細菌或真菌感染，將使指甲鬆動，此時應該補充嗜酸菌，酸奶是不錯的選擇。

5、樹立健康樂觀的心態。保持戰勝疾病的信心，平時要多參加一些體育鍛煉，提高自身的抵抗力，讓真菌無法有機可乘。

6、做家務戴手套。做家務時，應戴手套，尤其是洗碗、洗衣等接觸化學洗劑時。如果將手浸泡於過量的肥皂水中，可能引起指甲鬆弛。水使指甲膨脹，當指甲脫水乾燥後，又容易收縮，導致指甲鬆動及易碎。

7、保持指甲的清潔和衛生。經常修剪指甲，使指甲長短適宜，避免藏污納垢。

8、要保持居住環境的清潔乾燥。預防潮濕，經常開窗通風，降低室內濕度，以防真菌繁殖。

9、繁殖真菌的滋生。灰指甲患者在洗完腳後要用吹風機吹乾。在腳沒有干前不要穿鞋子襪子，不要上床睡覺。

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